朝起きた瞬間、腰に鈍い痛みが走る。
立ち仕事をしていると、だんだん腰が重くなってくる。
整骨院に通ってその場は楽になるけれど、
そんな経験はありませんか？
実は、多くの方が同じような悩みを抱えています。
腰痛は日本人の国民病とも言われ、
しかし、痛みを我慢したり、
本記事では、
長年の腰痛から解放され、10年後、
今回ご紹介するK様は、
長年にわたって腰の不調と付き合ってきましたが、
それ以降、朝の起床時が最も辛く、
立ち仕事をされているK様にとって、
K様は症状を改善しようと、定期的に整骨院に通っていました。
そこでは指圧や電気治療、
施術を受けた直後は確かに楽になるのですが、
「休みのために通っている」という言葉が印象的でしたが、
痛みが出たら通院し、楽になったらまた日常生活に戻る。
この悪循環から抜け出せずにいたのです。
K様の腰痛は、
朝起きた時が最も辛く、
幸いなことに、
多くの人が誤解していることがあります。
それは、
腰が痛いから腰に問題がある、肩が凝るから肩に原因がある。
一見当たり前のように思えますが、実は痛みが出ている場所は「
K様の場合も、腰の右側に痛みが集中していましたが、
背骨もまっすぐではなく、カーブしてしまっていました。
これらの骨格の歪みが、
人間の体は、骨盤を土台として成り立っています。
建物に例えるなら、骨盤は基礎の部分です。
基礎が傾いていたり、ねじれていたりすると、
体も同じで、骨盤が歪むと背骨がバランスを取ろうとして曲がり、
K様の姿勢を分析した写真では、骨盤が左に傾き、
そして背骨も左右にカーブし、猫背の状態になっていました。
さらに詳しく見ると、右側の方が猫背が強く、
これは骨盤の歪みに引っ張られて、
骨盤や背骨が歪むと、
その防御方法が、筋肉を硬くして固定することです。
歪んだ状態で筋肉が固まってしまうと、血流が悪くなり、
すると筋肉はさらに硬くなり、
K様の場合、電気治療で筋肉の硬さをチェックしたところ、
通常、筋肉が非常に硬い方は電気が通りにくいのですが、
これは、痛みの主な原因が筋肉の硬さではなく、
K様の姿勢を横から撮影した写真を分析すると、
理想的な姿勢では、くるぶし、骨盤の中心、肩の中心、
しかしK様の場合、
これは「今にも前に倒れそうなバランス」と表現できる状態です。
前に倒れないように、
立っているだけでも後ろの筋肉が過度に働き続けるため、
正面から見た姿勢分析では、骨盤が左に傾き、
本来であれば、体の中心線を基準に左右対称であるべきですが、
特に骨盤の傾きとねじれが顕著で、
興味深いのは、K様ご自身は写真を見るまで、
人間の体は適応能力が高いため、
しかし気づかないうちに、体は確実に負担を蓄積していきます。
K様は典型的な猫背で、さらに肩が前に巻き込む「巻き肩」
仰向けに寝た状態で肩の下に手を入れてみると、
これは猫背の程度を示す指標で、
猫背や巻き肩は、見た目の問題だけではありません。
この姿勢では胸郭が狭くなり、深い呼吸ができなくなります。
呼吸が浅くなると、体全体に十分な酸素が行き渡らず、
K様は重症筋無力症も患っており、
姿勢の歪みは、体の動かせる範囲にも影響します。
K様に腰をひねる動作をしてもらうと、
背骨が固まってしまっているため、
腰を反る動作でも同様に、
これらの可動域の制限は、
首を上に向ける動作では、
首の骨が詰まっている状態で、
肩の可動域も制限されていました。
腕を真横から上げる動作では、本来180度まで上がるはずが、
前から上げる動作でも、右は160度、左は130度と、
体が左に傾いているタイプの方は、左側の肩甲骨が下がっており、
K様もまさにその典型でした。
可動域が制限されると、
例えば、腰がうまく回らないのに体をひねろうとすると、
肩が十分に上がらないのに高いところのものを取ろうとすると、
このような無理な動作の積み重ねが、
おおたき整体院では、
この機器の特徴は、
8歳のお子様から90歳の高齢者まで、
K様の施術では、まず骨盤の歪みを正すことから始めました。
左に傾いてねじれている骨盤を、正しい位置に戻していきます。
ベッドが上下に動く仕組みを利用し、
痛みはなく、
骨盤を整えた後は、背骨の矯正に移ります。
K様の場合、背骨が左右にカーブし、
腰椎、胸椎、頸椎と、背骨全体を丁寧に調整していきます。
特に重要なのは、単に骨を動かすだけでなく、
骨格だけを整えても、筋肉が硬いままでは元に戻ってしまいます。
逆に筋肉だけをほぐしても、
だからこそ、骨格と筋肉、関節、
骨盤と背骨を整えた後は、股関節と肩甲骨の調整を行います。
K様は立ち仕事が多いため、
股関節の可動域を広げることで、歩行時や立位時の安定性が増し、
また、肩甲骨の動きも改善していきます。
猫背や巻き肩の状態では、肩甲骨が正しく動かず、
肩甲骨周りの筋肉をほぐし、
施術の前に、K様には骨盤矯正ベルトを装着してもらいました。
これは骨盤を正しい位置に起こす道具で、
ベルトを巻いただけで、K様は「違和感がある」
しかしこれは悪い違和感ではなく、「いい違和感」です。
長年歪んだ状態が普通になっていたため、
ベルトを巻いた状態で写真を撮ると、
前かがみだった体が、まっすぐに近い状態になり、
この変化を見て、K様ご自身も「全然違いますね」
ベルトを巻いた状態で、再び可動域をチェックしました。
腰をひねる動作では、
腰を反る動作でも、背骨がより曲がるようになり、
首を上に向ける動作では、
肩の可動域も改善し、特に前から腕を上げる動作では、
これらの変化は、
つまり、K様の体は本来これだけの可動域を持っているのに、
姿勢が改善されると、筋肉への負担も大きく軽減されます。
前かがみの姿勢では、
K様も「後ろにいる感じがする」「軽くなった」
これは、今まで前に倒れないように必死に支えていた筋肉が、
重力の負担を骨格が正しく受け止められるようになると、
施術後に再度写真を撮影し、施術前と比較しました。
横から見た姿勢では、
くるぶし、骨盤、肩、耳のラインが、
正面から見た姿勢でも、左に傾いていた体が中心に戻り、
この変化は、たった1回の施術で起こったものです。
もちろん、
施術後の可動域チェックでは、
腰をひねる動作は、施術前の3分の2程度だったのが、
首を上に向ける動作も、
肩の可動域では、右は110度から160度以上に、
特に上がりにくかった左肩も、
これらの改善は、
物を取る、振り返る、
施術直後、K様に痛みの状態を確認したところ、「
施術直後は痛みが軽減していても、
特にK様の場合、朝の起床時が最も辛かったため、
立ち仕事中の痛みがどう変化するかも、
施術後に大きな改善が見られても、
これは施術の効果がないのではなく、
建物の基礎が傾いていたものを修正しても、
体も同じで、骨格を整えても、筋肉や靭帯、
この記憶を書き換え、正しい状態を体に定着させるには、
おおたき整体院では、
これは体の記憶を書き換え、
最初は施術後の良い状態が数日で戻ってしまいますが、
2歩進んで1歩下がるような感覚ですが、
3ヶ月を過ぎると、体が安定してくるため、
6ヶ月前後で、かなり安定した状態になる方が多いです。
その後は、メンテナンスとして月1〜2回程度の通院で、
施術だけでなく、日常生活での体の使い方も非常に重要です。
どんなに良い施術を受けても、
おおたき整体院では、施術だけでなく、
K様の場合、立ち仕事が多いため、立ち方や重心のかけ方、
また、バイクに乗る際の姿勢や、
これらの小さな積み重ねが、施術効果を高め、
おおたき整体院が大切にしているのは、「痛みが出てから治す」
車には車検があり、定期的なメンテナンスが当たり前です。
体も同じで、定期的なメンテナンスが必要です。
K様もバイクがお好きで、
「バイクも長く乗れるように、体も長く使えるようにしましょう」
痛みが出てから対処するのではなく、痛みが出ない体を作る。
これが予防医学の考え方であり、
年齢を重ねると、どうしても体は衰えていきます。
しかし、衰えるスピードは人によって大きく異なります。
同じ60歳でも、元気に動き回れる人もいれば、
この差は、日々の体のケアと姿勢の積み重ねから生まれます。
正しい姿勢を維持し、定期的に体を整えることで、
K様も、10年後、
そのためには、今から体を整え、
姿勢や体の歪みは、日々の生活習慣から生まれます。
長時間のデスクワーク、スマートフォンの使いすぎ、運動不足、
K様の場合、立ち仕事が主でしたが、昔は運動をしていたものの、
運動不足は筋力の低下につながり、
施術で骨格を整えることはもちろん大切ですが、それと同時に、
K様が以前通っていた整骨院では、指圧、電気治療、
これらは筋肉をほぐし、血流を良くする効果があり、
しかし、これは「対症療法」と呼ばれるもので、
痛みの原因である骨格の歪みはそのままなので、
一方、おおたき整体院で行っているのは「根本治療」です。
痛みの原因である骨格の歪みを整えることで、
最初は対症療法と同様に戻りもありますが、
マッサージや指圧は、硬くなった筋肉をほぐすのに効果的です。
しかし、筋肉が硬くなる原因が骨格の歪みにある場合、
例えば、骨盤が傾いていて、
おおたき整体院では、
この順番が非常に重要なのです。
整体院や整骨院は数多くありますが、
選ぶ際のポイントは以下の通りです。
まず、
痛みの原因を特定せずに施術を始めるところは避けるべきです。
次に、骨格矯正を専門的に行っているかどうかです。
マッサージだけ、電気治療だけでは根本改善は難しいです。
また、施術の効果を客観的に示してくれるかどうかも重要です。
おおたき整体院では、
そして、長期的な視点で体づくりを考えているかどうかです。
その場しのぎではなく、10年後、
おおたき整体院の施術は、
専用の医療機器を使用し、体に負担をかけずに骨格を整えます。
8歳のお子様から90歳の高齢者まで受けられる、
施術中に痛みや違和感があれば、
一人ひとりの体の状態に合わせて、強さや方法を調整します。
症状や体の状態によって個人差がありますが、
最初の3ヶ月は週1回のペースで、
この期間で多くの方が症状の改善を実感されます。
その後、6ヶ月前後で体が安定してくるため、
安定後は、月1〜
ただし、これはあくまで目安であり、症状の重さや生活習慣、
初回のカウンセリングで、
おおたき整体院の施術は、健康保険の適用外となります。
これは、
初回は特別料金として1980円、2回目は3500円、
保険診療よりは費用がかかりますが、その分、
長期的に見れば、対症療法を繰り返すよりも、
おおたき整体院は完全予約制です。
予約制にすることで、
また、一人ひとりにしっかり時間を取り、
予約は電話またはLINEで受け付けています。
平日は夜9時まで、土日も夜7時まで営業しているため、
施術は動きやすい服装で受けていただきます。
ジーンズやスカートなど、体を締め付ける服装は避けてください。
ジャージやスウェットなどが理想的ですが、お持ちでない場合は、
気軽にスタッフにお申し付けください。
おおたき整体院 梅林院には、専用駐車場が15台分あります。
お車でお越しの方も安心してご利用いただけます。
また、七隈駅から徒歩7分、梅林駅から徒歩5分と、
基本的には、
それぞれの院で異なるアプローチをすると、体が混乱してしまい、
もし現在他の治療院に通われている場合は、
状況に応じて、最適なアドバイスをさせていただきます。
長年の腰痛に悩んでいたK様の事例を通じて、
多くの方が、
特に骨盤や背骨の歪みは、全身に影響を及ぼし、
対症療法で一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうのは、
おおたき整体院では、アメリカで開発された専用機器を使用し、
施術前後の写真撮影や可動域のチェックで、
そして何より大切なのは、痛みが出てから治すのではなく、
車にメンテナンスが必要なように、
今、腰痛に悩んでいる方、整骨院に通っても改善しない方、
初回は特別料金の1980円で、
あなたの体の状態を詳しく分析し、
10年後、20年後も元気に動ける体を、
住所：福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階
アクセス：
営業時間：
完全予約制となっておりますので、
お問い合わせやご予約は、
「長年の腰痛から解放されたい」「根本から体を改善したい」
あなたの体の悩みに、真摯に向き合います。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
