「階段で膝の内側が痛い」「正座ができない」

膝関節の痛みは、膝そのものだけが原因ではなく、骨盤の傾き・股関節の可動制限・足部アーチの崩れが複合的に関与します。
当院は骨盤〜股関節〜膝〜足部の“縦のライン”を整え、ねじれの力を減らすことで膝の負担を軽減します。

よくあるパターン

• 骨盤前傾＋O脚傾向で内側への負担が強くなる
• 股関節が内側に捻れず、膝が代償してねじれる
• つま先がきちんと上がらないことで歩行が小股になり、膝でブレーキをかける

施術の流れ

1. 立位・歩行評価（正面／側面）
2. 骨盤・股関節の可動域改善
3. 膝周囲の関節の位置改善

生活アドバイス

• 階段はつま先を軽く外向きで“膝ねじれ”を回避
• ふくらはぎのポンプ機能を上げる足首運動を小まめに

よくある質問

Q. 変形性膝関節症でも受けられる？
A. 状態を確認しながら無理のない範囲でアプローチします。痛みの強い日は刺激量を最小に調整します。