産後の骨盤は早めのケアが重要です。
放置すると腰痛・下半身太り・尿漏れなどのリスクも・・・

整体による産後ケアの時期・方法・効果を解説していきます♪

産後の骨盤はなぜ歪む？

まずは妊娠中、お腹が大きくなるため骨盤がどんどん前傾し、歪んでいきます。
そして出産にかけて、骨盤は赤ちゃんを産むために大きく開きます。
その際、靭帯も緩み関節が不安定に。この状態を放置すると歪みが定着します。

骨盤ケアをしないと起こる5つのリスク

1. 腰痛・肩こり

2. 股関節・恥骨の痛み

3. 尿漏れ

4. 下半身太り

5. 猫背や巻き肩など姿勢の悪化

整体でできる産後ケア

• 骨盤を正しい位置に戻すソフトな施術

• インナーマッスルを鍛えて骨盤を内側から支える

• 授乳や抱っこによる肩・背中の張りを解消

いつから始めるべき？

産後1〜2ヶ月以降、体調が回復・安定してからが目安です。
出産から数年経っていても、骨盤ケアは遅くありませんよ！

「産後の骨盤矯正したいけどどこが良いかわからない」とお悩みの方は、一度当院にご相談ください。