整体に通っているのに、本当に良くなっているのか分からない。
そんな不安を抱えながら通院を続けている方は、
「施術を受けた直後は少し楽になった気がするけれど、
「
改善すれば良いのか基準が分からない」こうした声は、多くの方が共通して抱える悩みです。
特に、痛みが強烈に出ているわけではなく、
人間の体は、毎日少しずつ変化しています。
しかし、その変化は非常に緩やかなため、
例えば、毎日鏡で自分の顔を見ていても、
体の歪みや姿勢の変化も、
さらに、多くの整体院やマッサージ店では、
「
これでは、本当に改善しているのか、
福岡市城南区梅林にある「おおたき整体院 梅林院」では、こうした「変化が分からない」
悩みを解決するために、
施術前後の写真を比較することで、
また、施術者が「ここまで動けるようになれば理想です」
今回は、実際に当院に通われているM様の事例をもとに、
M様は、2回目の来院時に率直な不安を口にされました。
「正直、よく分からない。何か月経っても分からなかったら、
この言葉には、多くの方が抱える本音が凝縮されています。
前回の施術後、
これは、
しかし、M様自身は「筋肉痛が出なかった=効いていないのでは？
実際には、筋肉痛が出ないのは、
こうした専門的な解釈は、
2回目の来院時、改めて姿勢写真と動きの検査を行いました。
すると、前回の施術終了時と比べて、
また、反り腰も再び現れており、
ただし、動きの検査では、首や肩、
このように、写真と動きの両面から体の状態を評価することで、「
M様は、こう質問されました。
「大人の体では、どの程度できれば及第点なのかも分からない。
これは非常に重要な指摘です。
多くの整体院では、「もっと動くようになりましょう」
M様も、昔は体操をしていて体が柔らかかったものの、
M様の一番の悩みは、「体の不調は感じるが、
M様は、首を動かした時の痛みや、腰の硬さ、
また、
しかし、今現在、激痛があるわけではなく、
そのため、「本当に治療が必要なのか」「どれくらい悪いのか」
1回や2回の施術では、
M様も、「正直1回2回では何が変わるか分からない」
施術者からは「体の変化には3か月かかる」
M様は、施術を受けて一時的に良くなっても、
しかし、どのような体の使い方をすれば良いのか、
M様が整体院に通い始めたきっかけは、
ぎっくり腰は、突然激しい痛みが腰に走り、
M様は、過去に何度もこの辛い経験をされており、「
ぎっくり腰は、一度なると癖になりやすく、
M様も、年々ぎっくり腰の頻度が増え、
M様は、「ぎっくり腰を予防したい」
しかし、どうすれば予防できるのか、
インターネットで調べても、「腰痛体操」や「ストレッチ」
また、整形外科を受診しても、「異常なし」と言われるだけで、
M様は、「痛みを取るだけでなく、
しかし、多くの整体院やマッサージ店では、
そこで、
M様の2回目の来院時、
「前回の調整で筋肉痛とか出なかったですか？」
この質問から、M様との対話が始まりました。
施術者は、M様が「筋肉痛が出なかった=効いていないのでは？」
「
姿勢写真と動きの検査を行った後、
「前回の終わりと比べると、
このように、良い点と改善が必要な点の両方を伝えることで、
M様が「大人の体では、
「首の動きで言えば、顎と肩の先が重なるくらい、
後ろを向いた時に、
このように、具体的な数値や目安を示すことで、
M様の体の状態を総合的に評価した結果、
骨盤と背骨は、体の土台です。
家に例えるなら、骨盤は基礎、背骨は柱に当たります。
基礎や柱が歪んでいると、家全体が傾き、壁にひびが入ったり、
同じように、骨盤や背骨が歪んでいると、首や肩、
M様の場合、左重心と反り腰が確認されており、
多くの方が、痛い部分を揉んでもらえば楽になると考えています。
しかし、骨盤や背骨が歪んでいる状態で筋肉を揉んでも、
なぜなら、脳は骨盤が歪んでいると認識すると、
つまり、筋肉の硬さは結果であり、
おおたき整体院では、骨盤・背骨の歪みを整えるだけでなく、
M様の場合も、骨盤の歪みを整えた上で、
このように、一つの部分だけでなく、体全体を診ることで、
施術中、M様と施術者の間では、率直な会話が交わされました。
「今、背中に痛みはないですか？
施術者は、M様の反応を見ながら、
M様も、「ちょっと引っかかりがある」「ここは大丈夫」
「左の靭帯が硬くなっていますね。
施術者は、施術をしながら、M様の体のどこが悪いのか、
これにより、M様は自分の体の状態を理解し、
「矯正自体は結構強いですが、気分悪くなったりしないですか？」
施術者は、M様の体調を気遣いながら、
M様も、「大丈夫です」と答え、
施術後、再び姿勢写真と動きの検査を行いました。
施術前は、首を上に向ける動きが硬く、痛みもありました。
しかし、施術後は首の動きがスムーズになり、
施術者は、「もう一度ゆっくり上を向いてください」
施術前は、腰を反らす動きが硬く、
施術後は、腰の動きがスムーズになり、
M様自身も、「動きやすくなった気がする」と感じられました。
施術後の姿勢写真を見ると、左重心が改善され、
施術者は、施術前後の写真を並べて見せながら、「
M様も、写真で見ることで、
施術後、施術者はM様に今後の治療方針について説明しました。
「体の変化を実感するには、大体3か月は必要です。
大きな変化は感じにくいかもしれません。
この説明を聞いて、M様は「正直よく分からないけど、
施術者は、「
10日に1回、
M様は、「分からないけど、やってみないと分からない」と、
M様が「何か月経っても分からなかったらやめるかもしれない」
また、『
この言葉に、M様は「それなら、変化が分かるかもしれない」
M様のケースを通じて、施術者が改めて感じたのは、「
多くの患者さんは、「なんとなく楽になった気がする」
しかし、この感覚は日によって変わりやすく、「
M様も、「正直よく分からない」と率直に不安を口にされました。
おおたき整体院では、毎回姿勢写真と動きの検査を行い、
これにより、患者さん自身が自分の体の変化を視覚的に確認でき、
M様も、写真で変化を確認することで、「
「どこまで改善すれば良いのか」という目標が分からないと、
おおたき整体院では、「
M様と同じように、「体の変化が分からない」
Tさんは、長年肩こりに悩んでおり、
おおたき整体院で姿勢写真を撮ったところ、
施術後、姿勢が改善され、肩の可動域も広がりました。
Tさんは、「写真で見ると、
Kさんは、腰痛で整形外科に通い、レントゲンを撮りましたが、「
しかし、痛みは一向に改善せず、「本当に異常がないのか」
おおたき整体院で検査したところ、
施術後、腰の動きが改善され、痛みも軽減しました。
Kさんは、「レントゲンには写らない問題があったんですね。
Yさんは、年に数回ぎっくり腰を繰り返しており、「
おおたき整体院で検査したところ、
3か月間、週1回のペースで施術を受けた結果、
Yさんは、「写真で見ると、姿勢が全然違います。
施術で体を整えても、日常生活の中で体の癖が出てしまうと、
そこで、施術後に意識してほしいセルフケアをご紹介します。
デスクワークや長時間の座り仕事では、骨盤が後ろに倒れやすく、
椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように意識しましょう。
また、1時間に1回は立ち上がり、軽くストレッチをすることで、
立っている時、無意識に片側の足に重心をかけていませんか？
これが左重心や右重心の原因となります。
両足に均等に体重をかけるよう意識し、
寝る前に軽くストレッチをすることで、
特に、股関節や肩甲骨周りをほぐすストレッチがおすすめです。
無理のない範囲で、気持ち良いと感じる程度に伸ばしましょう。
骨盤を支えるインナーマッスルを鍛えることで、
簡単な方法としては、仰向けに寝て、両膝を立て、
1日10回程度から始めてみましょう。
M様のケースでも分かるように、体の変化を実感するには、
最初の3か月は、週1回のペースで施術を受けることで、
この期間に、骨盤や背骨の歪みを改善し、
体の状態が安定してきたら、10日に1回、2週間に1回と、
この段階では、体が元に戻りにくくなっており、
最終的には、
定期的にメンテナンスを受けることで、
おおたき整体院では、1か月ごとに姿勢写真を撮り、
これにより、
M様のように、「体の変化が分からない」
おおたき整体院では、毎回姿勢写真と動きの検査を行い、
これにより、自分では気づかなかった変化を視覚的に確認でき、「
「ここまで動けるようになれば理想です」
施術者と患者さんが同じ目標に向かって進むことで、
体の変化には、3か月という時間が必要です。
1回や2回では劇的な変化を感じにくいかもしれませんが、
M様も、「やってみないと分からない」
「体の変化が分からない」という不安は、とても自然なことです。
しかし、写真や動きの検査といった客観的な指標を持つことで、
私たちは、あなたの体がどれだけ改善したのかを、
不安なことや分からないことがあれば、
一緒に、痛みや不調のない体を作っていきましょう。
「自分の体がどれくらい悪いのか知りたい」「
初回来院時は、詳しいカウンセリングと姿勢写真・
その上で、あなたに合った施術プランをご提案します。
おおたき整体院 梅林院は、福岡市城南区梅林にあり、
福大前、野芥、干隈、
ご予約やご相談は、お気軽にお問い合わせください。
あなたの体の悩みを、一緒に解決していきましょう。
おおたき整体院 梅林院
住所：福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階
駐車場：10台完備
皆様のご来院を、心よりお待ちしております。
