陸上競技を続けている方にとって、
今回ご紹介するM様も、
走っている時はもちろん、
特に左側の腰に痛みが集中しており、
M様が抱えていたのは、腰痛そのものだけではありませんでした。
この恐怖心が走るフォームに影響を与え、
11月には大切な試合が控えており、
陸上競技における走る動作は、腰に大きな負担をかけます。
特にスピードを上げた走りでは、
M様の場合、左側の腰に痛みが集中していました。
かかっていたことを示しています。
腰痛を抱えると、
M様も肉離れへの恐怖から、
フォームが崩れると、腰以外の部位にも余計な負担がかかります。
身体的な痛みだけでなく、心理的な影響も見逃せません。
試合への不安、
M様も動画でフォームをチェックしながら自己調整を試みていまし
自分でも違和感を感じており、
このような状態が続くと、
好きで続けてきた競技が、
おおたき整体院 梅林院では、まず詳しいカウンセリングから施術を始めます。
立位での痛み、前かがみでの痛み、回旋動作での痛みなど、
単に痛い場所を揉むのではなく、
M様の腰痛も、腰そのものだけでなく、
施術は電気治療から始まりました。筋肉の緊張を和らげ、
電気治療で筋肉をほぐした後、
M様の場合、左側の腰に集中していた負担を分散させるため、
整えることに重点を置きました。
おおたき整体院 梅林院では、アスリートならではの悩みにも寄り添います。
M様との会話の中でも、走りの調子やフォームの課題、
ガニ股になっているリスクや、
施術前の動きのチェックでは、
施術を進めるにつれて、筋肉の緊張がほぐれ、
前かがみになる動作や回旋動作でも、
M様の身体は左側に負担が集中していたため、
骨盤の位置を調整し、
足の施術も丁寧に行いました。
このバランス調整により、走る際に左側だけに頼らず、
施術後、M様には実際に身体を動かしていただき、
痛みの軽減だけでなく、
ただし、施術を受けて状態が良くなっても、
そのため、
走る練習を再開する際の注意点や、
陸上選手の腰痛で最も多いのが、
走る動作を繰り返すことで、
特に練習量を急激に増やした時期や、
身体の回復が追いつかないまま練習を重ねることで、
この型の腰痛は、
走るフォームに問題がある場合、
骨盤の傾きや着地時の衝撃吸収の仕方、腕の振り方など、
フォーム改善には専門的な指導が必要ですが、
M様のように、
肉離れなどの怪我をした後、
この代償動作が定着すると、本来使うべき筋肉が使われず、
このパターンの腰痛は、単に腰を治療するだけでなく、
腰痛の予防と改善には、日々のストレッチが欠かせません。
腰周辺だけでなく、股関節や太もも、ふくらはぎなど、
ほぐすことが大切です。
ストレッチは痛みを感じない範囲で、
日常生活での身体の使い方も、腰痛に大きく影響します。立ち方、
例えば、片足に体重を乗せて立つ癖がある人は、
おおたき整体院 梅林院では、
施術で整えた身体を良い状態に保つためには、
軽い疲労や違和感の段階であれば、
しかし、痛みが強い場合や長引く場合、
M様も、
11月の試合に向けて、
急激に強度を上げると、再び腰に負担がかかり、
まずは痛みが出ない範囲で軽めのジョギングから始め、
伸ばしていきま
練習日誌をつけて、
試合までの期間、定期的に施術を受けることで、
M様の場合も、
定期的なメンテナンスには、痛みの予防だけでなく、
また、施術の際に身体の状態をチェックすることで、
腰痛を抱えながらの競技継続は、
痛みへの不安、
おおたき整体院 梅林院では、施術中の会話を通じて、
M様も施術を受けることで、「
骨盤は身体の中心に位置し、
特に走る動作では、
おおたき整体院 梅林院では、骨盤の歪みを整えることを施術の基本としています。
骨盤の歪みは、腰痛だけでなく、様々な症状を引き起こします。
M様の場合、左側の腰に痛みが集中していましたが、
また、骨盤が歪むと、
この防御反応が筋肉の緊張を生み、
骨盤矯正を行うと、多くの方が初回から効果を実感されます。
ただし、一度の施術で完全に改善するわけではありません。
おおたき整体院 梅林院では、施術後も良い状態を保てるよう、
おおたき整体院 梅林院は、延べ4万人以上の施術実績を持っています。
様々な症状、様々な年齢層、
国家資格保持者が監修した施術を提供しており、
おおたき整体院 梅林院では、
この医療機器を使用することで、
最先端の技術と伝統的な手技を組み合わせることで、
多くの整体院は「痛いところを揉む・電気をかける」だけですが、
骨盤・背骨の歪みを整える骨格矯正に加え、関節・筋肉・
例えば、
おおたき整体院 梅林院は、整形外科との医療連携を行っています。
レントゲンやMRIなどの画像診断で異常が見つからない場合でも
少なくありません。
逆に、整体での施術が適切でないケースでは、
この連携体制により、
今感じている痛みは結果として出ているだけであり、
おおたき整体院 梅林院では、徹底的なカウンセリングと身体のチェックにより、
M様の腰痛も、
バランスの問題が関係していました。
医療連携があることで、
万が一、
また、整形外科での治療と並行して整体施術を受けることで、
医師の指示のもと、
この医療連携体制は、おおたき整体院 梅林院の大きな特徴であり、
おおたき整体院 梅林院の施術は、
むしろ、施術中に心地よさを感じ、
98%の方が初回から効果を実感されています。
ただし、長年の生活習慣で作られた歪みや痛みは、
症状の程度や身体の状態によって異なりますが、最初は週に1〜
状態が安定してきたら、
M様のように試合や目標がある場合は、
はい、おおたき整体院 梅林院には15台分の駐車場を完備しています。
また、七隈駅から徒歩7分、
はい、おおたき整体院 梅林院は予約制となっております。
ご予約は気軽にお問い合わせください。初回の方には、
M様は施術後、立っている時の痛みが軽減し、
走る練習を再開する際も、以前ほど痛みを感じることなく、
専門的な施術とアドバイスを受けることで、
怖さから来るフォームの崩れが改善されると、
身体の状態が改善し、
不安や焦りではなく、「良い状態で試合に臨める」
おおたき整体院 梅林院は、福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階に位置しています。
七隈駅から徒歩7分、梅林駅から徒歩5分と、
地域の皆様の健康をサポートすることを使命とし、
腰痛、肩こり、
産後の骨盤矯正や姿勢改善、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、
身体の痛みや不調でお悩みの方、
丁寧なカウンセリングと検査で、
M様のように、
おおたき整体院 梅林院は、あなたの健康と笑顔のために、
