一週間の仕事を終えた金曜日の夜、
腰周りがカチカチに固まって、立ち上がるのさえ億劫になる。
「また今週も疲れたな」と思いながらも、
首や腰のこわばりは、単なる疲労の蓄積だけではありません。
体が悲鳴を上げているサインであり、
「まだ大丈夫」と思っているその状態こそが、
福岡市城南区梅林にあるおおたき整体院 梅林院では、こうした慢性的なこわばりや疲労の蓄積に対して、
単なるマッサージではなく、体の歪みやねじれを整えることで、
この記事では、
首や腰周りのこわばりは、多くの方が経験する身近な不調です。
しかし、その背景には単なる筋肉の疲労だけでなく、
現代人の多くは、
同じ姿勢を続けることで、
特に首は頭部を支えるために常に負担がかかっており、
腰周りも座り姿勢が長いと骨盤が後傾し、
首や腰のこわばりの根本原因として見逃せないのが、
骨盤は体の土台であり、
背骨がねじれると、首や肩、
実際に施術の現場では、「今日はねじれがすごいですね」
一時的な疲労であれば、十分な休息で回復します。
しかし、疲労が慢性化すると筋肉の柔軟性が失われ、
血流が悪くなると酸素や栄養素が筋肉に届きにくくなり、
その結果、こわばりがさらに強まり、
おおたき整体院 梅林院には、日々多くの方が体の不調を訴えて来院されます。
今回ご紹介するのは、一週間の仕事で疲労が蓄積し、
T様は来院時、「首ですかね。腰周りが」
施術者が触診したところ、「確かに、硬いですね」
首の上部は特にこわばりが強く、
施術中、「激しい頭痛とかはないですか」
これは、こわばりが進行して血流障害が起こり、
放置すれば慢性的な頭痛や首の痛みに発展する可能性が高い状態で
施術を進める中で、「今日はねじれがすごいですね」
体のねじれは、骨盤や背骨の歪みが原因で起こります。
ねじれが強いと、筋肉が左右非対称に緊張し、
T様の場合、
首や腰のこわばりに対して、
しかし、根本原因にアプローチできていなければ、
表層の筋肉をほぐすことは自分でもある程度可能ですが、
特に首の深層筋や腰部のインナーマッスルは、
こわばりの根本原因が骨盤や背骨の歪みにある場合、
骨盤が歪んだままでは、筋肉が再び緊張してしまうからです。
おおたき整体院 梅林院では、アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使用し、
ボキボキしない、体に負担のかからない施術で、
首の痛みの原因が実は骨盤の歪みにあったり、
部分的な施術ではなく、骨盤・背骨・関節・筋肉・
おおたき整体院 梅林院では、
ここでは、実際の施術の流れを詳しくご紹介します。
まず最初に、問診票の記入と詳しいカウンセリングを行います。
どの部位がどのように辛いのか、いつから症状があるのか、
T様の場合も、来院時に「首ですかね。腰周りが」と訴えがあり、
「確かに、硬いですね」と客観的に評価し、
カウンセリング後、
アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使用し、
骨盤が整うことで、脳が筋肉を硬くして守る必要がなくなり、
骨格矯正の後は、関節・筋肉・神経を総合的にケアしていきます。
T様の施術では、首の上部から背中、腰周りまで、
「上の首の方に行きますね」「背中の方していきますね」
施術の最後には、
「両手を頭の後ろに」「ゆっくり聞いてください」
悪くなった原因を理解し、
施術を受けた後、多くのお客様が体の変化を実感されます。
T様の場合も、施術後には明らかな変化がありました。
施術が終わると、「はい、お疲れ様でした」という声とともに、
首や腰周りのこわばりが緩和され、
T様も施術後、首の動きがスムーズになり、
施術前に「今日はねじれがすごいですね」
ねじれが改善されることで、左右のバランスが取れ、
姿勢が改善されると、日常生活での負担も軽減され、
施術前に「出そうな黄色信号」だった頭痛の前兆も、
血流が改善され、筋肉の緊張が緩和されることで、
この変化は、お客様にとって大きな安心感につながります。
おおたき整体院 梅林院には、
ここでは、代表的な事例をいくつかご紹介します。
A様は、
肩こりと腰痛が慢性化し、
初回の施術で骨盤の歪みを整え、
その後、定期的に通院しながら体の使い方を学び、
M様は、産後の育児で腰痛と首のこわばりに悩まされていました。
抱っこや授乳で同じ姿勢が続き、骨盤も歪んでいました。
施術では骨盤矯正を中心に行い、
数回の施術で体が楽になり、
S様は、10年以上腰痛に悩まされ、
おおたき整体院 梅林院では、
骨格矯正と筋肉の調整を組み合わせた施術を続けた結果、
施術で体が整っても、日常生活での体の使い方が変わらなければ、
ここでは、自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します。
首のこわばりを予防するには、定期的なストレッチが効果的です。
ゆっくりと首を左右に倒し、それぞれ10秒ずつキープします。
前後にも同様に動かし、首の筋肉を柔軟に保ちましょう。
デスクワークの合間に1時間に1回程度行うと、
腰周りの筋肉を柔軟に保つには、
両膝を胸に引き寄せ、20秒ほどキープします。
これにより、腰椎周辺の筋肉がほぐれ、血流も改善されます。
朝起きた時や寝る前に行うと、腰のこわばりを予防できます。
デスクワークや立ち仕事の際は、
椅子に座る時は、骨盤を立てて背筋を伸ばし、
パソコン画面は目線の高さに調整し、
正しい姿勢を保つことで、首や腰への負担が大幅に軽減されます。
筋力が低下すると、骨盤や背骨を支える力が弱まり、
ウォーキングや軽いストレッチなど、
特に体幹を鍛える運動は、骨盤の安定性を高め、
こわばりや疲労の蓄積を防ぐには、
睡眠は体の回復に欠かせません。
質の良い睡眠を取ることで、筋肉の疲労が回復し、
寝る前にスマートフォンを見るのを控え、
枕の高さも重要で、
筋肉の回復には、タンパク質やビタミン、ミネラルが必要です。
バランスの取れた食事を心がけ、
これらの栄養素は、
精神的なストレスは、筋肉の緊張を引き起こします。
趣味やリラックスできる時間を持ち、
深呼吸や瞑想、軽い運動もストレス解消に効果的です。
おおたき整体院 梅林院に寄せられる、よくある質問にお答えします。
初回はカウンセリングと検査を含めて、
お体の状態を詳しく確認し、最適な施術プランをご提案します。
おおたき整体院 梅林院の施術は、ボキボキしない安全な方法です。
体に負担をかけず、痛みを感じることはほとんどありません。
リラックスして施術を受けていただけます。
症状の程度や体の状態によりますが、
状態が改善してきたら、2週間に1回、
整形外科は主に診断や投薬、手術を行いますが、
おおたき整体院 梅林院は整形外科との医療連携も行っており、
整体院では健康保険は適用されません。
自費診療となりますが、
予約優先制となっております。
事前にご予約いただくことで、
はい、15台分の駐車場をご用意しております。
お車でのご来院も安心です。
おおたき整体院 梅林院で施術を受けた方々は、
| 施術前の状態 | 施術後の変化 |
|---|---|
| 首のこわばりと痛み | 首の動きがスムーズになり痛みが軽減 |
| 腰周りの硬さと重さ | 腰が軽くなり動きやすくなった |
| 体のねじれとバランスの崩れ | 姿勢が整い左右のバランスが改善 |
| 頭痛の前兆 | 頭痛が出なくなり安心感を得られた |
| 疲労の蓄積 | 疲れにくくなり日常生活が楽になった |
このように、多くの方が施術後に明確な変化を感じられています。
98%の方が初回から効果を実感しており、
おおたき整体院 梅林院が多くの方に選ばれる理由は、
2021年3月時点で、延べ4万人以上の施術実績があります。
豊富な経験に基づいた確かな技術で、
施術を担当するのは、国家資格を保有した専門家です。
厚生労働大臣の免許を受けた有資格者が監修し開発した施術を提供
アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使用し、
海外の先進的な医療技術を導入することで、
整形外科との医療連携を行っており、
必要に応じて医療機関との連携も可能で、
首や腰のこわばりは、
一時的な対処ではなく、
おおたき整体院 梅林院では、
アメリカの最先端技術を活用した骨格矯正と、関節・筋肉・
施術後は、
「疲れがたまる」「こわばりが取れない」「頭痛が出そう」
98%の方が初回から効果を実感しており、
おおたき整体院 梅林院は、福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階にあります。
七隈駅から徒歩7分、梅林駅から徒歩5分とアクセスも便利です。
駐車場も15台完備しておりますので、
ご予約は優先制となっておりますので、
首や腰のこわばり、疲労の蓄積、体のねじれなど、
あなたの体の悩みに寄り添い、
疲れを溜めない体づくりを、今日から始めましょう。
