今回ご紹介するのは、腰の激しい痛みと背中の張りに悩んでいたA様のお話です。
初めて来院されたころのA様は、腰の痛みが強く、表情も暗い状態でした。
ご本人も「腰の痛みはやばかったですね」と振り返っています。
担当した施術者も「顔が死んでいましたもんね」と笑って話せるほど、今は変化されています。
痛みが強い時期は、仕事をするのも、ふつうに過ごすのもつらいものです。
この記事では、A様の経過をもとに、腰痛や背中の張りで悩む方に知っておいてほしいことをお伝えします。
{店名}は誤っていますので、正しくは次の通りです。おおたき整体院 梅林院での出来事をもとに、できるだけやさしい言葉でまとめました。
腰痛、肩こり、姿勢の乱れなどで悩んでいる方の参考になればうれしいです。
この記事を読むと、次のようなことが分かります。
腰の痛みや背中の張りがなぜ長引くのか、その理由が分かります。
痛みが取れたあとに大切なことも分かります。
そして、おおたき整体院 梅林院がどのように体を診ているのかも紹介します。
この記事は個人の体験をもとにしており、効果の感じ方には個人差があります。
腰痛が続くと、痛い場所だけが悪いと思いがちです。
けれども、今感じている痛みは、体の中で起きていることの結果として出ているだけの場合があります。
本当の原因は、別の場所にあることも少なくありません。
たとえば、骨盤のゆがみや背中の動きの悪さが、腰への負担を増やしていることがあります。
おおたき整体院 梅林院では、痛い場所だけでなく、体全体の動きを細かく確認します。
レントゲンには写らない原因も探すことで、的確な施術につなげています。
A様は、仕事で体を使うこともあり、背中や腰まわりがかなり硬い状態でした。
体は、硬い状態が長く続くと、それが当たり前になってしまいます。
すると、本人は硬さに気づきにくくなります。
そのまま疲れがたまり、背中の張りや腰痛が出やすくなる悪循環に入ります。
施術者も「体としては、固いのが当たり前になってしまっている」と伝えていました。
まずは、その当たり前を変えていくことが大切です。
背中のはりは、ずっと続くとつらいものです。
A様も「ちょくちょく張ったような感じがずっとあった」と話していました。
背中は、腰や骨盤、肩甲骨の動きとつながっています。
どこか一か所の動きが悪くなると、まわりの筋肉ががんばりすぎて、張りが出やすくなります。
猫背や反り腰があると、さらに背中や腰に負担がかかります。
だからこそ、背中だけを揉むのではなく、体全体のバランスを見ることが大切です。
疲れがたまりすぎると、やりたいことができなくなります。
休みの日も体が重く、出かける気持ちになれない方もいます。
A様も「疲れが取れない」状態が続いていました。
体が整うと、動きがらくになり、疲れにくくなっていきます。
施術者は「100%の状態だったら、いろんなことができますよね」と話しました。
趣味を楽しむことも、体の状態に大きく左右されます。
多くの整体院やマッサージ店では、痛いところを揉んだり、電気をかけたりします。
それで一時的にらくになることもあります。
ただ、骨盤のゆがみが原因の場合は、揉んでも元に戻りやすいのです。
骨盤がゆがむと、体がそれ以上ゆがまないように、筋肉を硬くして守ろうとします。
その結果、血のめぐりが悪くなり、姿勢も崩れやすくなります。
土台である骨盤や背骨を整えることが、根本から変えるための近道です。
城南区や早良区、福大前や野芥のあたりにも、整体院はたくさんあります。
選ぶときは、原因をきちんと説明してくれるかを見ましょう。
また、施術のあとも良い状態を保つ方法を教えてくれるかも大切です。
おおたき整体院 梅林院は、これまでに延べ4万人以上の方を施術してきました。
この数字は2021年3月時点のものです。
経験の多さは、安心して相談できる材料のひとつになります。
おおたき整体院 梅林院では、まず問診票を書いていただきます。
次に、詳しくお話を伺い、体の問題や原因を細かく確認します。
痛みの原因について説明してから、施術に入ります。
原因が分かると、不安が小さくなります。
何をされるのか分からない状態は、誰でも怖いものです。
だからこそ、最初の説明を大切にしています。
次に、骨盤や背骨のゆがみを整えます。
アメリカで開発された矯正専用の機器を使い、ボキボキしない、体に負担のかかりにくい方法で行います。
さらに、関節、筋肉、神経も整えていきます。
膝の痛みの原因が、骨盤まわりのゆがみだったというケースもあります。
全身を診ることで、本当の原因に近づけます。
施術のあとは、体にどんな変化があったかを実際に感じていただきます。
98%の方が初回から効果を実感されています。
そして、悪くなった原因となる体の使い方も、一緒に見直します。
良い状態を保つためには、毎日の使い方がとても大切だからです。
| 流れ | 内容 | 目的 |
|---|---|---|
| 1 | 問診と検査 | 原因を見つける |
| 2 | 骨盤と背骨を整える | 土台を整える |
| 3 | 関節や筋肉、神経のケア | 全身を診る |
| 4 | 体の使い方の指導 | 再発を防ぐ |
| 5 | 施術後の確認 | 変化を実感する |
この表は、おおたき整体院 梅林院の基本の流れをまとめたものです。
A様の施術では、毎回まず体の動きを確認します。
前回よりもだいぶ動きがらくになってきたことを、一緒に確かめました。
ただ、細かい部分では、まだ動きが足りない場所がありました。
背中や骨盤まわりに、引っかかりが残っていたのです。
施術者は「引っかかりがどんどん感じなくなってくると、最高の動きです」と伝えました。
動かす前と後で、動く範囲の違いを見てもらうと、変化がよく分かります。
施術を重ねるうちに、A様の腰の痛みは取れていきました。
背中の張りも、頻度が下がってきました。
A様は「最近は調子が良くなってきて、頻度が下がって、感じなくなっている」と話しています。
施術者は「安定してきたら、最初に何で来たのか分からなくなるんですよ」と笑顔で伝えました。
痛みを忘れるくらいが、ひとつの理想の状態です。
施術者は「これが当たり前になるようにしていきましょう」と話しました。
今の動きは、体の機能がきちんと使えている状態です。
それを壊さないよう、整えながらお手入れしていくことが大切です。
A様も「いい状態が続いて、やりたいことができるように」と願っています。
ゴルフや釣りなど、新しいことに挑戦したくなったら、ぜひ教えてほしいと伝えていました。
A様には、自宅でできる体操をお伝えしました。
寝る前に、両膝を手で抱えて、頭をつけた姿勢でじっくり伸ばすものです。
時間があれば、朝にも行うとさらによいです。
猫背を整えたいときは、腰まわりも一緒にほぐしていく必要があります。
疲れた日や忘れた日は、無理をしなくて大丈夫です。
できる日に続けることが大切です。
体操をするときは、何回行ったかを覚えておくことをおすすめします。
次に来院されたとき、回数を伝えると、体の変化を確認しやすくなります。
体操のあとに、さっきより動きがらくになったかも見てみましょう。
強い痛みが出る場合は、無理に続けず中止してください。
| タイミング | ポイント |
|---|---|
| 寝る前 | 最もおすすめ。ゆっくり行う |
| 起きたとき | 時間があれば行う |
| 痛みが出たとき | 無理せず中止して相談する |
この表を目安にして、毎日の習慣にしてみてください。
仕事で体を使う方は、腰や背中に疲れがたまりやすいです。
忙しい時期になると、さらに負担が増えます。
そのため、痛みが落ち着いたあとも、定期的に体を整えることが大切です。
体の状態を整えておけば、忙しい時期にも崩れにくくなります。
長時間のデスクワークをされている方も、背中の張りに悩みやすいです。
同じ姿勢が続くと、背中が丸くなり、猫背になりやすくなります。
猫背が続くと、腰や首にも負担がかかります。
こうした方にも、姿勢を整えるための体の使い方をお伝えしています。
何度も腰痛を繰り返す方は、原因が体の使い方にあることが多いです。
痛みが取れても、使い方が同じなら、また痛みが出やすくなります。
当院では、原因となる使い方の見直しも大切にしています。
痛みが取れたあとも、体を整え続けることには意味があります。
体は、使えば少しずつ疲れやゆがみが出てくるからです。
車を点検するように、体にもお手入れが必要です。
施術者は「常に良い状態が当たり前になる体験をしてほしい」と話しています。
通う頻度は、体の状態によって変わりますので、相談しながら決めていきます。
「忙しくなったときに、体がもつだろうか」という不安は、多くの方が持っています。
その不安は、日ごろのお手入れで小さくできます。
体が整っていれば、急に忙しくなっても対応しやすくなります。
やりたいことを諦めずに過ごせる体を、一緒に作っていきましょう。
はい、初めての方も安心してご相談ください。
最初に詳しくお話を伺い、原因を説明してから施術に入ります。
骨をボキボキしない、体に負担のかかりにくい方法で行います。
痛みが落ち着いたあとも、良い状態を保つために、体を整えることは大切です。
通う間隔は、体の状態に合わせて相談しながら決めます。
はい、駐車場が15台分あります。
車でお越しの方も、安心してご来院いただけます。
七隈駅から徒歩7分、梅林駅から徒歩5分です。
腰痛、背中の張り、猫背など、体のことでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
おおたき整体院 梅林院は、福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階にあります。
ご予約承っています。気軽にお問い合わせください。
あなたの体が本来の状態を取り戻し、やりたいことを楽しめるよう、全力でサポートします。
