「いつもの肩こりだから」
「仕事が忙しいだけ」
「年齢のせいかな」

そうやって我慢しながら過ごしている方、実はとても多いです。
でも肩こりは、ただの不快感ではありません。

体のバランスが崩れてきているサインとして、
一番最初に現れやすい症状でもあります。

◆ 肩こりを放置すると起こりやすい変化

① 頭痛・目の奥の痛みが増える

肩や首の筋肉が固くなり続けると、
血流が悪くなり、緊張型頭痛を引き起こします。

「最近、薬が手放せない」
そんな状態は要注意です。

② 自律神経の乱れにつながる

首まわりは、自律神経の通り道でもあります。

肩こりが慢性化すると
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・イライラしやすい

といった不調が出やすくなります。

③ 首・腕への症状が広がる

肩こりをかばい続けると、

• 首が回らない

• 腕がだるい

• 指先にしびれが出る

といった症状に進行することもあります。

④ 姿勢がさらに崩れる

肩がこる
→ 無意識に前かがみになる
→ 姿勢が崩れる
→ さらに肩がこる

この悪循環に入ると、
改善までに時間がかかります。

◆ 「まだ大丈夫」が一番危ない

痛みが強くなってから対処するより、
違和感の段階で整えた方が、
体は圧倒的に早く変わります。

肩こりは、
**体が出している“黄色信号”**です。

◆ 整体でできる予防と改善

当院では、

• 骨盤・背骨のバランス調整

• 肩甲骨と首の動き改善

• 呼吸しやすい姿勢づくり

• 肩に負担が集中しない体の使い方指導

を通して、
「こらない体」へ導くサポートをしています。

◆ こんな方は一度チェックを

• 肩こりが当たり前になっている

• 朝から肩が重い

• 頭痛や首の痛みも出てきた

• マッサージでは持たない

それは、体が「そろそろ整えてほしい」と出しているサインです。

◆ 最後に

肩こりを放置するか、向き合うかで、
この先の体のラクさは大きく変わります。

今の肩こり、
“いつものこと”で終わらせず、
一度、根本から見直してみませんか。

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おおたき整体院片江院
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