腰痛は、日本人の多くが経験すると言われる身近な症状です。
「朝起きると腰が重い」
「長く座っていると腰が痛くなる」
「何度も腰痛を繰り返している」
このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。
しかし実際にお体を診ていくと、腰痛の原因が“腰そのもの”にあるケースは意外と少ないのが現実です。
腰痛の多くは「体のバランスの崩れ」から起きています
腰は体の中心にあり、
・上半身
・下半身
・日常動作の負担
これらを常に受け止める場所です。
そのため、次のような状態が続くと腰に負担が集中します。
◇ 骨盤が不安定になっている
◇ 姿勢が崩れ、背中が丸くなっている
◇ お腹やお尻の筋肉がうまく使えていない
◇ 体を動かすたびに腰だけに負担がかかっている
このような状態では、
湿布やマッサージで一時的に楽になっても、腰痛を繰り返しやすくなります。
腰痛を繰り返す人に多い「日常のクセ」
腰痛の方には、無意識の体の使い方に共通点があります。
・立つときに腰を反らしすぎる
・座ると骨盤が後ろに倒れる
・前かがみの姿勢が多い
・動き出しを腰の力だけで行っている
これらのクセが積み重なることで、
腰の筋肉や関節に負担が蓄積し、痛みとして表れます。
当院の腰痛施術は「腰を揉むだけ」ではありません
おおたき整骨院・整体院では、
腰が痛いからといって腰だけを施術することはありません。
腰痛を根本から改善するために、
次のようなポイントを大切にしています。
◇ 骨盤の安定を取り戻す
◇ 背骨が自然に動ける状態をつくる
◇ 腰に頼らず体全体で動けるバランスを整える
◇ 呼吸や姿勢を含めた体の使い方を改善する
これにより、
「腰に負担がかかりにくい体」へと変えていきます。
実際に施術を受けた方からは、
「腰が軽く感じる」
「動くのが楽になった」
「同じ腰痛を繰り返さなくなった」
といった声を多くいただいています。
腰痛は我慢せず、早めのケアが大切です
腰痛は放っておくと、
・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・足のしびれ
などにつながることもあります。
「そのうち良くなるだろう」と我慢するのではなく、
体のバランスを整えることで、腰痛は改善を目指すことができます。
繰り返す腰痛でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体の状態に合わせた施術をご提案いたします。

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おおたき整体院片江院
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