腰痛って何が原因で起こるのかご存じでしょうか？

腰痛にはいろんなタイプが存在します。

筋筋膜性腰痛、椎間関節性腰痛、仙腸関節性腰痛等、いろいろあります。

腰痛に共通してある原因は、同じであることが近年わかってきています。

慢性的な腰痛があり、よくマッサージに行ったりする方は、今回の記事でもしかしたら根本的に解決できるかもしれません。

腰痛が出る要因の多くは、実は“骨盤や背骨の歪み”が原因であることが多いんです。

ではなぜ骨盤や背は歪んでしまうのでしょうか？

それは、私たちが送っている前屈みな日常生活が原因です。

人間は体がゆがむ時に、“ゆがむ順番”というのがあります。

「背骨が曲がる」という言葉などはよく聞くと思うのですが、

背骨が歪む前には、必ず骨盤の歪みが起こっています！

実は人間の身体というのは“必ず骨盤から歪み始める”という決まりがあります。

骨盤がゆがむ

↓

背骨がゆがむ

↓

反り腰・猫背になる

↓

腰や背中の筋肉が硬くなる

↓

硬くなった筋肉が、炎症を起こす

↓

痛みを感じる

という流れで腰痛が起こってしまうんです。

腰痛を解消するためには骨盤や背骨の歪みを治すというのが必ず大切になります！！

そのためにはズレの起点となっている“骨盤”からアプローチが必要になる、ということです。

もし腰痛で悩まれている方がいらっしゃいましたら、筋肉の硬さをほぐすだけでなく、

骨盤や背骨を中心とした姿勢にも目を向けてみるのもアリかもしれませんね！