「食事制限しているのに痩せない」「イライラして間食がやめられない」
ダイエット中にこんな経験はありませんか？

ダイエットは体重を減らすことだけが目的ではありません。
ストレスによるホルモンバランスの乱れや自律神経の不調が続くと、体は痩せにくい状態になってしまいます。

当院では、背骨・骨盤・肋骨のバランスを整え、深い呼吸と副交感神経の働きを引き出す施術を行います。
体が「安心できる状態」になることで、自然と代謝や内臓機能が整い、“痩せやすい体”へ導きます。

施術の考え方

・胸郭・骨盤・背骨の連動を整えて呼吸を深める

・自律神経の調整を目的としたゆるやかな整体

・ストレス緩和を促し、ホルモンバランスを整える

セルフケア

・朝は白湯や軽いストレッチで交感神経のスイッチを入れる

・食事制限は「がまん」より「栄養のバランス」

・寝る前のスマホ時間を5分短くし、深呼吸を3回

よくある質問

Q. ストレスがかかると、なぜ痩せにくくなるの？
A. ストレス時に分泌されるホルモン（コルチゾール）が脂肪をため込み、代謝を落とす働きがあるためです。
自律神経やホルモンのバランスが崩れると、ダイエットの効率も下がってしまいます。