「歩き始めに股関節がズキッとする」「長く座ったあと立ち上がると痛む」
そんな経験はありませんか？
最初は軽い違和感でも、放置すると日常の動作に支障が出てしまうことがあります。
股関節は“体を支える大黒柱”。早めのケアが元気な動きを守るカギです！

股関節痛の主な原因

• 長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし

• 骨盤や背骨のゆがみからくる負担

• 運動不足による筋力低下

• 加齢や出産後に起こる軟骨や靭帯の変化

• 過度なスポーツや無理な姿勢

股関節は上半身と下半身をつなぐ関節なので、少しのゆがみや負担が痛みにつながりやすいのです。

注意したい“危険サイン”

• 痛みがだんだん強くなる

• 動かすとゴリゴリと音がする

• 歩くときにかばってしまい、姿勢が崩れる

• 痛みが夜も続き、眠れない

こうしたサインがあるときは、自己判断せずに専門家に相談しましょう。

整体でできること

整体では、骨盤や股関節の位置を整えて、周りの筋肉の緊張をやさしくほぐします。
動きのバランスが整うと、歩きやすさや立ち上がりのスムーズさを実感できる方も多いんですよ。