肩こりは、日本人が最も悩む不調のひとつです。
「肩が重い」「首から肩にかけて張っている」「頭痛まで出てしまう」など
症状の感じ方は人それぞれですが、共通していることがあります。

それは、肩こりの本当の原因は“肩そのもの”ではないということです。
当院には長年肩こりに悩む方が多く来院されますが、話を伺い、姿勢を確認していくと
原因は肩以外の場所にあるケースが圧倒的に多いんです。

■ 肩こりが起こる本当のメカニズム

肩こりは、肩の筋肉が“勝手に”硬くなる症状ではありません。
日常動作や姿勢の崩れによって、肩の筋肉に負担がかかり続けた結果として起きています。

特に多い原因は次の5つです。

① 骨盤の傾き
骨盤が前に倒れると腰骨が反って背骨が丸まり、頭の位置が前方へずれます。
その重さを支えるために肩・首の筋肉が過剰に働き続け、コリが生まれます。

② 背骨のねじれ
背骨が左右どちらかへ傾いたりねじれたりすると、片側の肩に負担が集中し、慢性的な肩こりが起こります。

③ 肩甲骨の固さ
デスクワークやスマホ時間が長い方は、肩甲骨が動きにくくなり、肩の筋肉が硬まりやすくなります。

④ 呼吸の浅さ（肋骨の硬さ）
呼吸が浅くなると肋骨まわりが固まり、肩甲骨の動きが制限されます。この状態では肩に大きな負担がかかります。

⑤ ストレートネック（頭の位置のズレ）
スマホ姿勢で頭が前に出ると、首の後ろの筋肉が常に張り続け、肩こりだけでなく頭痛や眼精疲労も起こりやすくなります。

このように、肩こりの根本原因はさまざまです。
肩だけを揉んでも一時的に楽になるだけで、再発し続けてしまう理由がここにあります。

■ 当院が行う「肩こりを根本から改善する整体」

おおたき整骨院・整体院では、肩そのものに強い刺激を入れるのではなく、
なぜ肩に負担がかかっているのか？を見極めることを最も大切にしています。

初回では立ち方・座り方・骨盤の傾き・呼吸の深さ・肩甲骨の動きなどを細かくチェックし、
原因を一緒に確認してから施術に入ります。

施術では、
・ 骨盤・背骨のバランスを整える
・  肋骨を柔軟にして呼吸を深くする
・  肩甲骨の位置・動きを調整する
・  頭の位置（ストレートネック）を正す
など全身のつながりを意識した整体を行っています。

これにより「肩が頑張らなくてもよい体の状態」をつくり、再発しにくい体へ導きます。

■ 肩こりが良くなると、体はこう変わります

施術を受けた方からは、次のようなお声を多くいただきます。

・肩だけでなく「頭の重さ」が消えた
・呼吸が深くなって疲れにくくなった
・巻き肩が改善し、姿勢が若々しく見える
・仕事の集中力が上がった
・頭痛薬の回数が減った

肩こりが改善すると、体の軽さだけでなく生活の質そのものが大きく変わります。

■ 肩こりを根本から解決したい方へ

肩こりは、“肩をほぐすだけでは改善しない”症状です。
原因を理解し、身体全体のバランスを整えることで、初めて本当の意味で軽さを取り戻すことができます。

長年の肩こりで悩んでいる方、頭痛やストレートネックまで気になってきた方は、
一度専門的なチェックと施術を受けてみてください。

あなたの肩こりには必ず「理由」があります。
その原因を一緒に見つけ、改善へ向けてサポートいたします。