便秘でお悩みの方って意外と多いです・・・

便秘解消のために色々なことを試された方もいるのではないでしょうか？？

・腸に良いと言われるサプリメントを飲む

・食物繊維の多い食べ物をたくさん食べる

・お風呂にゆっくり浸かる

・エステに行ってみる

・水分を多く飲むようにしてみる

・下剤を使う

これら全ては便秘解消にとっても効果的な方法です！

でも・・・
これらの方法は、これをやった時にしか便秘が解消されず
またやり続けないと効果が持続しないことがほとんど…

いわゆる、その場しのぎの方法ともいえます（ ;  ; ）

出来れば、便秘になった時に便を出すために何らかの対処をするのではなく

常にちゃんとお通じがある状態になって、便が出ないという悩みすらも
なくなるというのが理想的なのではないでしょうか？

実は、便秘は「根本的に」改善することが出来るというのはご存じでしょうか？

そのポイントは「骨盤」にあります。

特に便秘において問題になってるのは骨盤の前傾
つまり“反り腰”と言われる状態です。

骨盤は、内臓を下から支える“受け皿”のような存在です。
骨盤が日々の生活習慣によって反り腰になり前に倒れると、内臓が前下方に落ちていきます。

そうなると胃が下に下がる、“胃下垂”という状態になります。

次に、そのまま下垂した胃で“腸が圧迫”されます。

腸が圧迫されると腸が潰れてしまうため、腸の血流が悪くなり便秘になってしまいます・・・

反り腰によって便秘が起きると、慢性的な便秘がずっと続くことになってしまいます。

この状態で、サプリメントや、食物繊維、身体を温める、エステ、水分補給、下剤などの方法を試してみても
その場しのぎになってしまい、根本的に改善しないです。

便秘をきちんと改善したいのであれば、いろんな方法を試すよりも

まずは反り腰改善に力を注いでみてはいかがでしょうか？？