「首がガチガチにこって頭が重い」
「目の奥が痛くて、夕方になるとしんどい」
「デスクワーク後は肩から背中までつらい…」

こうした現代人の不調の背景にあるのが、「首こり」と「目の疲れ」の関係です。
スマホやパソコンに触れる時間が長くなった今、目と首はセットで整えるべきポイントとなっています。

なぜ目の疲れが首のこりに関係するのか？

目の奥には「視神経」や「眼輪筋」などの繊細な筋肉が集まっています。
長時間の画面作業によってこれらの筋肉が疲労すると

◇ 瞳孔の調整機能が低下
◇ 目の奥の血流が悪化
◇ 視覚情報を処理する脳が過剰に働く
↓
首〜肩まわりの筋肉にまで緊張が伝わる

このように、目の緊張は神経や筋膜を介して首・肩こりを引き起こすのです。

「姿勢」と「呼吸」も関係しています

◇ スマホを下向きで見る姿勢 → 首が前に出る
◇ 猫背 → 胸郭が閉じて浅い呼吸に
◇ 呼吸が浅い → 酸素不足で筋肉が硬直・血行不良

このような姿勢の悪化と呼吸の浅さは、首まわりの慢性的な緊張を生み、
目の疲労回復を妨げ、負のループに陥ります。

おおたき整骨院でのアプローチ

当院では、「目の疲れ・首こり」を根本から整えるために

◇ 頭蓋〜首〜背中までの神経の通りを調整
◇ 首だけでなく、肩甲骨や背骨、骨盤まで連動して整える
◇ 呼吸を深く導く胸郭・横隔膜の施術
◇ スマホ姿勢・デスク環境・睡眠姿勢のアドバイスも実施

さらに、EMSによるインナーマッスル刺激で、“正しい姿勢を保てる体”づくりもサポートしています。

症状を繰り返さない体へ

「ほぐしてもすぐ戻る」
「マッサージで一時的には楽になるけど…」

そんな方にこそ必要なのが、“原因から整える”整体です。
首こり・目の疲れは、現代生活において避けられないもの。

だからこそ、習慣と体の使い方からケアする視点が大切です。

お気軽にご相談ください。おおたき整骨院が、あなたの“現代型不調”を根本から改善するお手伝いをいたします。