「いつも首が重だるい」
「頭痛やめまいが続いている」
「病院では異常なし。けれど体調が優れない…」

そんなお悩みを抱えている方に知ってほしいのが、首こりと自律神経の密接な関係です。

首こりは“ただの筋肉疲労”ではない？

長時間のデスクワークやスマホ操作により、首が前に出た「ストレートネック姿勢」になっている方が非常に多くいます。
この状態では、首の後ろ側の筋肉が常に引っ張られたままになり、慢性的な緊張状態に・・・

さらに、この部分には「自律神経の中枢」である脳幹と密接に関係する神経の通り道があり、
筋肉のこりが神経伝達を妨げることで、さまざまな不調を引き起こしてしまうのです。

自律神経が乱れるとどうなる？

自律神経は「交感神経（活動モード）」と「副交感神経（休息モード）」が
バランスよく働くことで、心身の機能を自動的にコントロールしています。
しかし、首の緊張が続くと交感神経が優位になりすぎてしまい、以下のような症状が出てきます。

◇ 眠りが浅くなる・寝つきが悪い
◇ 頭がボーッとする・集中力の低下
◇ 不安感・イライラ・気分の落ち込み
◇ めまい・動悸・息苦しさ
◇ 胃腸の調子が悪くなる

こうした症状は、「首こりを放置したまま、自律神経のバランスが崩れた状態」と考えることができます。

整体で“首と神経”の通りを整える

おおたき整骨院・整体院では、単に筋肉をほぐすのではなく、
首〜背骨〜骨盤までを総合的に評価し、神経の通りを回復させる整体を行っています。

◇ ストレートネックの矯正
◇ 胸郭・肩甲骨・背骨の可動性改善
◇ 呼吸を深める整体アプローチ
◇ 自律神経に働きかける首周辺のリリース

これらを通じて、“整った姿勢”と“リラックスできる神経状態”を取り戻すことが可能です。

「なんとなく不調」にこそ整体という選択を

病院での検査では異常なし、でも体はつらい——
そんな方こそ、「神経の通り道＝首・背骨」に注目する必要があります。

首の緊張をゆるめて神経がスムーズに働くようになれば、不眠・めまい・不安感といった症状の改善にもつながります。

毎日を元気に過ごすために、整体で自律神経を整える体づくりを始めてみませんか？