【その不調、骨盤の歪みが原因かも？】整骨院が教えるセルフチェックと改善方法

「なかなか腰痛が治らない」「下半身が太りやすい」「生理痛がつらくなった」
これらの悩み、実は“骨盤の歪み”が根本原因になっているかもしれません。

骨盤は、体の“土台”とも言える重要なパーツ。
ここが歪むことで、全身にさまざまな不調が波及するのです。

◇ 腰痛・股関節痛・膝の痛み
◇ 生理痛・冷え・むくみ・便秘
◇ 下半身太り・お尻のたるみ
◇ 姿勢の崩れ（猫背・反り腰など）
◇ 肩こりや頭痛、自律神経の乱れ

骨盤の歪みは、骨格のバランスだけでなく、血流やリンパの流れにも大きな影響を与えます。
特に女性の場合、ホルモンバランスの変化と合わさることで症状が出やすくなります。

日常生活のクセが骨盤に大きな負担をかけています。

◇ 足を組むクセ
◇ バッグをいつも同じ肩にかける
◇ 片足に体重をかけて立つ
◇ 長時間の座りっぱなし・スマホ姿勢
◇ 出産後の骨盤の開き

これらの習慣が積み重なり、骨盤の傾き・ねじれ・開きを生んでいくのです。

鏡の前で次の3つを確認してみましょう。

① 両肩の高さに差がある
② スカートが自然と回ってしまう
③ 靴底のすり減り方が左右で違う

これらに該当する場合は、骨盤に歪みがあるサインかもしれません。
放っておくと全身の不調につながるため、早めの対処がおすすめです。

当院では以下のようなステップで骨盤矯正を行っています：

矯正と聞くと「ボキボキするのでは？」と不安になる方もいますが
当院の施術は痛みの少ないソフトな矯正なのでご安心ください。

骨盤を整えることで、体のバランス・内臓の働き・神経伝達がスムーズになります。
その結果、次のような変化を感じる方が多くいます：

◇ 腰痛や足のだるさが軽減
◇ 冷え・むくみの改善
◇ 姿勢がキレイになり、見た目が若々しく
◇ お腹まわりやヒップラインが引き締まる

“骨盤が整う＝体の調子が整う”という感覚を、ぜひ一度体験してみてください。