【猫背がもたらす体の不調】肩こり・頭痛・ぽっこりお腹の意外な関係とは？

「自分は猫背かも…」と思っていても、実際にそれがどんな影響を及ぼしているかは意外と知られていません。
実は、猫背は見た目の問題”だけでなく、体の不調を引き起こす大きな要因でもあるのです。

猫背になると、首や背中の筋肉が常に緊張した状態になります。
それにより、次のような不調が現れやすくなります：

◇ 肩こり・首こり
◇ 慢性的な頭痛
◇ 呼吸が浅くなることで疲れやすくなる
◇ 自律神経の乱れ（不眠・めまい・イライラなど）
◇ 胃腸の働きの低下（便秘・食欲不振など）
◇ 下腹が出やすい（ぽっこりお腹）

姿勢が崩れることで内臓の圧迫や血流の滞りが生じ、結果として全身に影響が出るのです。

「背中はそんなに丸まってないから大丈夫」と思っていても、
実は肩が内巻きになっていたり、頭が前に出ているだけでも立派な猫背です。

特に女性に多いのが「骨盤の前傾型猫背」。
骨盤が前に倒れ、そこから背中・肩・首が丸くなるタイプで、見た目以上に不調を引き起こしやすいのが特徴です。

当院では、単に背中を伸ばすだけでなく
◇ 骨盤の位置を整える
◇ 背骨の柔軟性を取り戻す
◇ インナーマッスルの活性化
◇ 正しい姿勢を保つための習慣アドバイス
といった「再発させない体づくり」に重点を置いています。

施術後に「呼吸が深くなった」「疲れにくくなった」と実感される方も多く、
見た目の変化だけでなく、体の軽さや気分のスッキリ感も得られるのが特徴です。

猫背を改善することで、肩や首のこりが取れるだけでなく、
呼吸が深くなり、自律神経が安定し、集中力や睡眠の質もアップします。

「昔より疲れやすい…」
「何となく体がだるい…」
そんなお悩みがある方は、まず“姿勢”に目を向けてみましょう。

体の軸が整えば、不調も自然と整っていきます。
一人で悩まず、まずは専門家のチェックを受けてみてください。