慢性腰痛の本当の原因|骨盤・姿勢・生活習慣の3つの視点で解説

「何年も腰痛が続いている」
「整体や整形外科に通っても、すぐに痛みが戻る」
「レントゲンでは異常なし。でもつらい…」

そんな“慢性腰痛”に悩む方が年々増えています。
実はその痛み、「腰そのものに原因がない」ケースが大半なのをご存じでしょうか?

おおたき整骨院では、腰痛を「骨盤」「姿勢」「生活習慣」の3方向から
多角的に評価し、根本改善を目指しています。


1. 骨盤のゆがみが引き起こす慢性腰痛

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の土台”のような存在。
この骨盤が前傾・左右に傾いていると、腰椎(腰の骨)にかかる
負担が大きくなり、筋肉や靱帯が常に緊張した状態に。
すると、痛み止めやマッサージでは一時的に和らいでも、
土台が不安定なままなので再発を繰り返してしまいます。


2. 姿勢の崩れが腰に集中する負担を生む

スマホ・デスクワーク・長時間の車移動・・・
現代人の生活には、「前かがみ姿勢」が多く含まれています。
これが原因で

◇ 背骨が丸まり、腰のS字カーブが崩れる
◇ 肩甲骨や股関節の連動が失われる
◇ 本来分散されるべき負担が腰に集中する

といった状態が慢性化し、“構造的に腰が壊れやすい体”ができてしまうのです。


3. 生活習慣のクセが痛みを再発させる

◇ 片足に体重をかける立ち方
◇ 足を組むクセ
◇ 柔らかいソファでの長時間の座り方
◇ 睡眠不足や冷えなどによる回復力の低下

こうした日常動作や環境が積み重なると、施術後も元の悪い状態に引き戻されてしまいます。


整骨院だからできる「根本改善」の整体とは?

おおたき整骨院では、腰痛の根本改善のために

◇ 骨盤・背骨・股関節など体の軸を整える施術
◇ 姿勢や歩き方のクセを評価して調整
◇ 筋膜リリース・EMSでインナーマッスルを強化
◇ 再発しないためのセルフケアと生活指導

を行い、腰だけでなく“全身のバランス”を整える施術を提供しています。


「治らない腰痛」は、治せるかもしれません

何年も悩んできた腰痛が、「実は腰以外が原因だった」というケースは非常に多くあります。
腰だけを診るのではなく、全身を診ることで、初めて根本改善の道筋が見えてくるんです。

「もう改善しないかも」とあきらめる前にぜひ当院の整体を体験してみてください。


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