40〜50代女性に多い「のぼせ」「発汗」「情緒の波」「眠りの質低下」
ホルモン環境の変化で自律神経がゆらぎやすい時期です。
当院は優しい手技×呼吸再教育で背骨・骨盤の整合性を保ち、体が“休める”状態へ導きます。

「薬だけに頼らず整えたい」「家事・仕事・介護の両立で疲れ切っている」そんな方に選ばれています。

施術の考え方

• 頸胸移行部・胸郭・骨盤帯の調整で巡りを促進
• 交感神経優位を緩める長めの呼気を用いた介入
• 睡眠前ルーティンの提案（照明・入浴・デジタルデトックス）

日常の工夫

• カフェイン・アルコールは就寝6時間前まで
• 昼は10分の散歩で体内時計に朝の合図
• 首回りを冷やしすぎない

よくある質問

Q. どのくらいの頻度が良い？
A. はじめは週1回×数回で土台づくり、その後は体調に合わせて間隔を調整します。