「背中が丸くなって老けて見える…」
「呼吸が浅くて疲れやすい」
「肩こり・腰痛が慢性化している」

その原因、もしかすると“猫背”かもしれません。
姿勢が崩れることで、体は見た目以上に多くの不調を抱えやすくなります。

猫背がもたらすのは「見た目の問題」だけじゃない

猫背になると、背骨のカーブが崩れ、頭や肩が前方に突き出た姿勢になります。

これにより

◇ 肩こり・首こり・頭痛
◇ 呼吸の浅さ・疲労感
◇ 腸や胃など内臓機能の低下
◇ 自律神経の乱れ・睡眠の質の低下

など、全身にさまざまな悪影響が広がるのです。

特に現代人は、スマホやデスクワークの時間が長く、気づかないうちに猫背が“クセ”になっていることが少なくありません。

「意識しても直らない」のは当たり前

「姿勢を正そうとしても、数分で元に戻ってしまう…」
その理由は、背骨・骨盤・筋力・生活習慣に根本的な崩れがあるからです。

つまり、猫背を改善するには「ただ背すじを伸ばす」のではなく、
◇ 骨盤の安定性を高める
◇ 背骨や肩甲骨の柔軟性を取り戻す
◇ インナーマッスルを活性化して支える力をつける
といった“構造からの調整”が必要なのです。

整骨院で行う猫背矯正とは？

おおたき整骨院では、猫背矯正のために以下のようなアプローチを行います。

◇ 骨盤〜背骨〜肩甲骨の連動性を整える整体
◇ 胸郭（肋骨まわり）の開放で呼吸を深く
◇ 姿勢保持に必要な筋力アップ（EMS施術）
◇ 座り方・歩き方・スマホ姿勢のアドバイス

これにより、「無理なく正しい姿勢が保てる体」へと導いていきます。

見た目と健康、どちらも手に入るのが“姿勢改善”

正しい姿勢は、見た目を若々しく見せるだけでなく、
呼吸・血流・代謝・睡眠・自律神経…すべてに好影響を与えます。

「最近老けて見える気がする」
「不調の原因がわからない」
という方は、まず“姿勢”を整えてみませんか？

あなたの健康と印象は、背中が物語っています。