最近寝つきが悪いな…

そんなお悩みはありませんか？？

寝具を変えたりしても全く変わらない

そんな経験はありませんか？

その眠れない原因は

睡眠の質が悪いから！

一般的に睡眠の質を上げるためには

・寝る前にはスマホを見ない

・湯船に入って血流を良くしてあげる

など様々ありますが

それよりも大事なことがあるのは知っていましたか？？

それは、、、

骨盤を整える事です！！

骨盤が歪んでしまう事で腰が前傾してしまう

反り腰になってしまいます！

反り腰になってしまうと、寝た時にかかる背中の圧が上手に分散することが出来ずに

寝ている間なのに体の負担が大きくなってしまいます…

そうなるとうまく寝付くことが出来ないのもありますが

反り腰になり、猫背になってしまう事で胸が狭くなってしまい呼吸が浅くなってしまいます

それが睡眠の質を下げてしまい、寝つきが悪くなってしまうんですね！！

もしあまりにも寝つきが悪い、寝ても疲れが取れなくてつらい方は一度骨盤を整えてあげると

劇的に改善されるかもしれませんよ！

当院では骨盤の歪みを整える施術に特化しています！

お身体のお悩みは当院にお任せください！！