腰痛と背中の痛みが続く方へ

いつもの痛みと慣れていませんか

腰がいつも痛い。背中から腰にかけて、ずっときつい感じがある。

そんな状態が長く続くと、痛みがあることが当たり前になってしまいます。

「そのうち良くなるだろう」と思いながら、毎日を過ごしている方も多いはずです。

ところが、慣れてしまった痛みこそ、体からの大切なサインです。

この記事では、福岡市城南区の梅林にあるおおたき整体院 梅林院で、腰から背中の痛みと体の動きの悪さに悩む方の施術を例に、お話しします。

福大前や野芥、干隈、西南杜都、早良区から通う方にも参考になる内容です。腰痛や姿勢、肩こりが気になる方は、ぜひ最後までお読みください。

 

この記事でわかること

この記事を読むと、腰痛が長引く理由と、体の左右バランスが崩れたときに起こることがわかります。

また、整体院でどのような流れで施術が進むのか、家でできる簡単なケアは何かも、やさしい言葉で紹介します。

ポイントは、痛い場所だけでなく体全体を見ることです。

 

本日の相談内容は腰と背中の慢性的な痛み

A様のお悩みを整理します

今回ご来院されたA様は、背中から腰にかけて強いきつさを感じていました。

動きを確認すると、後ろに体を倒す動きや、体をひねる動きでつらさが出る状態でした。

A様ご本人も「腰がいつもよく痛いです」とお話しされていました。

一時的な痛みではなく、毎日のように続く慢性的な腰痛だったのです。

さらに、腰の下のほうがきついため、その上の背中側もかばってしまっている様子でした。

痛いところをかばうと、別の場所に余計な力が入ります。

こうして、痛みの範囲が少しずつ広がっていきます。

体の動きが遅くなったり、固く感じたりするのも、この流れの一つです。

 

動きの確認でわかったこと

施術の最初に、体の動きを一つずつ確認しました。

前に曲げる、後ろに反らす、ひねるといった動きです。

その結果、体が左に寄った立ち方になっていて、右足がまっすぐ体を支えられていないことがわかりました。

体の軸がずれると、腰だけでなく肩にも負担がかかります。

実際に「左に重心が寄って右足が正しい軸でなくなると、肩が悪くなりやすい」というお話をしました。

腰の痛みは、全身のバランスと深くつながっているのです。

 

腰痛が長引く背景と日々の体の状態

体の固さと動きの遅さ

A様の体は、とても固い状態でした。施術者が触れたとき、「内側をセメントで固めたようですね」と冗談を交えてお伝えしたほどです。

固くなった体は、動かすたびにほかの部分に負担をかけます。

腰が動かない分、背中や肩、足が無理をして動くことになります。

その結果、動きが遅くなり、疲れもたまりやすくなります。

休んでも抜けない重さを感じる方は、同じ状態かもしれません。

 

気になる状態が毎日続くつらさ

A様は、普段から腰の痛みが気になり続けていました。

お仕事の休み明けなどに、特に強く感じることもあるようでした。

体を使う場面でも、座って過ごす場面でも、腰の不安がつきまといます。

それは気持ちの面でも小さくない負担です。

痛みを我慢しながら過ごすと、体も心も疲れてしまいます。

長引く腰痛は、早めに原因を見つけることが大切です。

 

来店を考えるきっかけと不安な気持ち

自分では原因がわからない

腰痛が長引く方の多くは、湿布やストレッチなどで様子を見ます。

けれども、なかなか変わらないと「何が原因なのだろう」と不安になります。

痛みを感じている場所と、本当の原因がある場所は、違うことが少なくありません。

自分で探すのは難しいものです。

だからこそ、プロの目で体全体を確認してもらう意味があります。

 

強い刺激への心配もあります

整体と聞くと「強く押されるのでは」と心配される方もいます。

A様も、施術中に刺激の強さを気にされていました。

そのため施術では、「強くないですか」「このくらいで大丈夫ですか」と声をかけながら進めました。

刺激の強さは、人によってちょうどよい加減が違います。

遠慮なく伝えていただくことが、安心して受けるコツです。

 

カウンセリングで大切にしていること

原因を説明してから施術へ

おおたき整体院 梅林院では、いきなり施術には入りません。

問診票の記入のあと、詳しくお話を伺い、体の問題を細かく確認します。

今感じている痛みは、結果として出ているものです。

その原因は、別の場所にあるかもしれません。

レントゲンに写らない原因も見つけることで、的確な施術ができます

原因を説明してから施術に入るので、納得して受けていただけます。

 

4万人以上の実績が支えます

おおたき整体院は、延べ4万人以上の方を施術してきた実績があります（2021年3月時点）

この経験が、カウンセリングの質を支えています。

また、国家資格を持つスタッフが監修した施術を行っています。

整形外科との医療連携もあり、体を多角的に診ています。

項目	内容
施術実績	延べ4万人以上（2021年3月時点）
監修	国家資格保持者が監修
医療連携	整形外科と連携
初回の効果実感	98%の方が実感

上の表は、おおたき整体院の信頼につながる事実をまとめたものです。

数字や資格は、安心して任せるための目安になります。

 

施術内容の選び方と全体の流れ

5つのステップで進めます

施術は、次の流れで進みます。

まず、しっかりとしたカウンセリングと検査で、痛みの原因を探します。

次に、骨盤や背骨のゆがみを整えます。

アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使い、ボキボキしない、体に負担の少ない方法です。

そのあと、関節、筋肉、神経を整え、体を総合的にケアします。

最後に、体の正しい使い方をお伝えし、施術後の変化を実感していただきます。

 

なぜ骨盤から整えるのか

骨盤がゆがむと、脳がそれ以上ゆがまないよう、筋肉を固くして体を守ります。

すると血の流れが悪くなり、姿勢も崩れやすくなります。

ゆがみから来る痛みは、揉んでも一時的にしか楽にならないことがあります。

土台となる骨盤と姿勢を整えることが、根本の改善につながります。

ステップ	内容	目的
1	カウンセリングと検査	原因を見つける
2	骨盤と背骨の調整	土台を整える
3	関節・筋肉・神経のケア	全身を整える
4	体の使い方の指導	再発を防ぐ
5	施術後の確認	変化を実感する

表のとおり、一つひとつに意味があります。

電気だけ、揉むだけでは届かない部分まで、順番に整えていきます。

 

施術中のやり取りとリラックスの工夫

声をかけながら進めます

施術中は、A様とたくさん会話をしました。

体が固い部分では「ここはバリバリですね」と状態をお伝えし、息を吸うタイミングなども合わせました。

冗談も交えながら進めると、体の力が抜けやすくなります。

緊張していると筋肉が固まり、施術の効果も出にくくなるからです。

痛みや違和感があるときは、すぐに伝えてください。

 

電気を使うときの配慮

途中で、電気を当てるケアも試しました。

当てる場所を変えたり、強さを調整したりしながら、ちょうどよい加減を探しました。

「少し強いかもしれません」と事前にお伝えし、その場で感覚を確かめます。

当てている間の感覚が変わる場合も、先に説明しておきます。

先に説明があると、不安が減ります。わからないまま進めないことを、大切にしています。

 

施術後の変化とお客様の反応

動きが軽くなった実感

施術後、A様の体の動きは大きく変わりました。

「さっきよりだいぶ動きが上がりましたね」とお伝えすると、ご本人も変化を感じていました。

最初はきつかった動きも、スムーズにできるようになりました。

左に寄っていた重心も、少しずつ整ってきました。

変化を体で感じていただくことは、とても大切です。

変わった実感が、続けて整えていく意欲につながります。