「マッサージに行っても、すぐ肩こりが戻ってしまう…」
「デスクワークで常に肩が重い…」
こんなお悩みを抱えている方はとても多いです。
実は肩こりは、肩だけを揉んでも根本的には良くなりません。
原因の多くは「姿勢」と「呼吸の浅さ」にあります。
■ 肩こりの本当の原因は「肩以外」にあります
肩こりが起きる仕組みはとてもシンプルです。
● 肋骨が下がり、呼吸が浅くなる
● 骨盤がゆがんで背骨の動きが悪くなる
● 頭の位置が前にずれる
● 肩まわりの筋肉だけで体を支えてしまう
この状態が続くと、肩まわりの筋肉に負担が集中し、
“こり・重だるさ・痛み”を繰り返すようになります。
だからこそ、肩だけを触っても改善が一時的になってしまうのです。
■ 当院が行う肩こりケアは「土台づくり」が中心です
おおたき整骨院・整体院では、
肩そのものより 「肩がこる原因」 を整えることを大切にしています。
● 肋骨の動きを整えて呼吸を深くする
● 骨盤の角度を整え、背骨がしなやかに動く状態へ
● 頭の位置が正しく保てる姿勢づくり
● 肩に負担のかからない体の使い方を改善
こうして身体の土台が整うと、
「肩がこりにくい体」に自然と変わっていきます。
■ 肩こりを放置するとどうなる？
肩こりは放っておくと次のような不調を招きやすくなります。
✔ 頭痛
✔ 目の疲れ
✔ 集中力の低下
✔ 自律神経の乱れ
✔ 姿勢の悪化（猫背・巻き肩）
慢性化する前に整えることがとても大切です。
■ 肩こりは「治す」よりも「繰り返さない体づくり」が大切
肩こりの根本改善は、
“良い姿勢を無理なく保てる身体”をつくること。
そのために必要なのは
・深い呼吸
・骨盤の安定
・背骨のしなり
・肩に頼らない身体のバランス
これらを整えると、日常生活の中で肩への負担が減り、
「いつの間にか肩こりしなくなっていた」という状態を目指せます。
肩こりを本気で改善したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
▼おおたき整体院 片江院
福岡市城南区片江1-4-54 ふくふくビル1階
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