産後のお母さんにとって、
赤ちゃんの抱っこ、授乳、
腰痛や肩こり、
「産後だから仕方ない」と諦めていませんか。実は、
福岡市城南区梅林にあるおおたき整体院 梅林院では、産後の骨盤矯正と姿勢改善に特化した施術で、
この記事では、実際に当院に通われたお客様の体験をもとに、
どのように改善できるのか、
産後の女性の多くが「猫背」や「背中が丸まった姿勢」
これは単なる姿勢の癖ではなく、妊娠・出産による骨盤の歪みと、
妊娠中、お腹が大きくなるにつれて重心が前方に移動し、
当院に来られたK様も、産後の姿勢悪化に悩まれていました。
ご本人も「やっぱりこうなっている」と自覚されていましたが、
骨盤は身体の土台であり、
産後は出産時に開いた骨盤が完全には元に戻らず、
骨盤が歪むと、その上に乗る背骨も連動して歪みます。すると、
この状態が続くと血流が悪くなり、慢性的な疲労感や冷え、
K様の場合も、骨盤周りの筋肉が非常に硬くなっており、
施術中のストレッチでは、通常よりも可動域が狭く、
産後すぐは赤ちゃんの体重も軽く、
しかし、成長とともに体重が増え、抱っこの時間も長くなると、
当院の施術者がK様にお伝えしたように、「
そのため、今の段階で骨盤や姿勢を整えておくことが、
K様は現在、夜間の授乳も落ち着き、
しかし、日中の抱っこや家事、
多くの方は、痛みが出てから整体院や整骨院に駆け込みます。
しかし、ぎっくり腰や寝違え、
おおたき整体院 梅林院では、「痛みが出てから来るのではなく、
施術者がK様にお伝えしたように、「
予防的なケアを続けることで、
K様は初回施術から5日後に2回目の来院をされました。
その際、施術者が姿勢をチェックすると、
「やっぱりちょっと戻ってた」という施術者の言葉通り、
しかし、施術後の姿勢写真を見比べると、
施術前は背中が丸まり、肩が前に出ていた姿勢が、施術後には「
K様ご自身も「やるとめちゃくちゃいい」と実感され、
当院では、産後の方には最初の3ヶ月間、
これは、身体が元の悪い状態に戻る前に再度整えることで、
K様の場合も、5日経過で少し戻りが見られたため、週1回、
施術を重ねることで、徐々に良い姿勢が当たり前になり、
最初の3ヶ月が最も重要な時期であり、
おおたき整体院 梅林院では、
この機器は、ボキボキと音を鳴らすような強い刺激ではなく、
K様の施術でも、まず骨盤周りの調整から始まりました。
足を閉じた状態でお尻を押さえ、
施術中、K様に「痛くないですか」と確認しながら進めることで、
骨盤が整うと、
骨盤の次は、背骨全体の調整を行います。
K様の場合、猫背が強く、背中の丸みがしっかりと出ていました。
施術者は「この間よりはまっすぐに保ててますね」
特に重要なのが胸部の調整です。
胸の部分が丸まっていると、肩が前に巻き込まれ、
ベッドを上げて胸部を広げる施術を行うことで、胸が開き、
この調整により、K様の姿勢は見違えるように改善されました。
矯正だけでは不十分です。
硬くなった筋肉をストレッチでほぐすことで、
K様の施術では、
「やっぱりここが固くなってますね」と施術者が指摘した通り、
ポールに背骨を乗せて仰向けになり、
また、股関節周りのストレッチも重要です。
あぐらの姿勢で硬さをチェックし、
K様は「まあまあ柔らかい」とのことでしたが、
当院では、施術だけでなく、自宅でのケアも重視しています。
施術を受けた効果を持続させるために、
K様にも、
寝る時に使うベルトは、就寝中の2時間装着することで、
朝起きた時には骨盤が整った状態でスタートできるため、
一方、パンツ型のサポートアイテムは、
中腰の姿勢が多い育児中のお母さんにとって、
施術者がK様に説明したように、「24時間ずっと骨盤を起こす」
日中はパンツ型のサポートアイテムで骨盤を安定させ、
このサイクルを続けることで、身体の反応が格段に良くなり、
当院に通われている方の中でも、
施術とホームケアの両方を組み合わせることが、
どれだけ良い施術を受けても、
当院では、施術後に「今までどのように過ごされてきたのか、
例えば、抱っこの際は片側だけで抱くのではなく、
授乳時は背中を丸めず、
こうした小さな工夫の積み重ねが、身体の負担を減らし、
おおたき整体院 梅林院では、
問診票に記入いただいた内容をもとに、現在の身体の状態、
その後、姿勢チェックや関節の可動域、
K様の場合も、初回に詳しく身体の状態を確認し、
この検査結果をもとに、最適な施術プランを提案し、
施術中は、お客様がリラックスできるよう、
K様の施術では、バレーボールを再開されたことや、
「夜とか寝れてますか」「寝れてます」「そうなんですね」
こうした会話は、お客様の緊張をほぐし、
施術が終わった後は、必ず姿勢の写真を撮影し、
K様の場合も、
「やっぱりやるとめちゃくちゃいいです。
施術前は背中が丸まり、肩が前に出ていた姿勢が、施術後には「
この視覚的な変化を実感することで、
当院では、すべてのお客様に共通して、
これは、身体が元の悪い状態に戻る前に再度整えることで、
K様の場合も、5日経過で少し戻りが見られたため、「
戻ってしまってるんじゃない
そのため、週1回、
最初の3ヶ月で身体の土台がしっかりと整ってきたら、
月に3回、10日に1回、2週間に1回と、
施術者がK様にお伝えしたように、「早く空けていきたい。
ちょっと忙しい中でもや
最初にしっかりと身体を整えることが、
当院では、回数券ではなく月謝制を採用しています。
多くの治療院では、最初に10回、20回、
通常1回5,500円のところ、月3回プランなら1回あたり4,
K様も、仕事と育児の両立で忙しい中、「
産後の身体は、骨盤周りの筋肉が硬くなりやすく、
K様の施術でも、
あぐらの姿勢で硬さをチェックし、
自宅でも簡単にできるストレッチとして、
無理に押し込まず、気持ちよく伸びる程度で20〜
毎日続けることで、股関節の柔軟性が徐々に回復し、
猫背を予防するには、胸と脇のストレッチが欠かせません。
K様の施術でも、
自宅では、バスタオルを丸めて背骨の下に置き、
この姿勢で深呼吸を5回ほど繰り返すと、胸が開き、
授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続いた後に行うと、
育児中、最も身体に負担がかかるのが抱っこの姿勢です。
片側だけで抱っこを続けると、骨盤や背骨が歪む原因になります。
左右バランスよく抱っこすることを意識し、
また、抱っこ中は背筋を伸ばし、
鏡の前で自分の姿勢をチェックする習慣をつけると、
産後1ヶ月検診で問題がなければ、施術を受けていただけます。
ただし、帝王切開の場合は傷の回復状況によりますので、
産後の骨盤は非常にデリケートな状態ですが、
はい、大丈夫です。
当院では午前中は受付スタッフが見守りをしており、
施術中、赤ちゃんが泣いても気にせず、
K様の施術中も、「赤ちゃんって感じの泣き声ですね」「
個人差はありますが、98%
K様の場合も、
ただし、1回の施術だけでは元の状態に戻りやすいため、
最初の3ヶ月間、週1回のペースで通うことで、
当院の施術は、
矯正専用の医療機器を使い、
K様の施術でも、「痛くないですか」と確認しながら進められ、
むしろ、ストレッチ中は「気持ちいい」と感じる方が多く、
初回は検査とカウンセリングを含めて3,500円です。
2回目以降は通常1回5,500円ですが、
月4回で17,600円(
回数券のように何十万円を一括で支払う必要はなく、
当院は完全予約制で、平日は夜21時まで、
K様も「仕事終わってそのまま一旦来て帰る」という形で、20〜
予約制のため待ち時間もなく、
最初の3ヶ月間は週1回のペースをおすすめしています。
その後、身体の状態に応じて月3回、
最終的には月1回のメンテナンスで良い状態を保てるようになるこ
ただし、個人差がありますので、
おおたき整体院 梅林院は、
この豊富な経験が、確かな技術力の証明となっています。
産後の骨盤矯正や姿勢改善はもちろん、腰痛、肩こり、
多くのお母さんたちが当院で身体を整え、
当院の施術者は、
身体の構造や機能を深く理解した上で、
また、整形外科との医療連携も行っており、
当院では、
この機器は科学的根拠に基づいた施術を可能にし、
ボキボキと音を鳴らすような強い刺激ではなく、
K様の施術でも、この機器を使った骨盤矯正が行われ、
当院の最大の特徴は、院内での施術だけでなく、
寝る時に使う骨盤矯正ベルトと、
施術を受けた効果を持続させ、
産後の姿勢悪化や骨盤の歪みは、
しかし、適切なケアを早期に始めることで、身体は確実に改善し、
おおたき整体院 梅林院では、骨盤矯正と姿勢改善に特化した施術で、
K様のように、施術後の写真で明らかな変化を実感し、「
最初の3ヶ月間、週1回のペースで身体の土台をしっかりと整え、
そして、ホームケア用品を活用して24時間骨盤ケアを続ける。
この両輪のアプローチが、産後の身体を根本から改善し、
痛みが出てからではなく、出る前の段階で予防する。
今後お子さんが重くなり、抱っこの負担が増える前に、
それが、先の健康と幸せを作るために今できることです。
福岡市城南区、早良区、梅林、福大前、野芥、干隈、
おおたき整体院 梅林院は、
平日は夜21時まで、土日祝日も19時まで営業していますので、
初回は検査とカウンセリングを含めて3,500円で、
赤ちゃん連れでも安心して通っていただける環境を整えております
【店舗情報】
おおたき整体院 梅林院
住所:福岡県福岡市城南区梅林2-3-10 城南ハイツA棟1階
あなたの身体の不調を根本から改善し、
ご予約を心よりお待ちしております。
