「足先が冷える」「夕方に靴がきつい」「朝、顔がむくむ」
冷え・むくみは血流・リンパの流れ・体液バランスの滞りが背景にあります。
長時間の座位や立位、運動不足、塩分や水分の取り方、自律神経の乱れなどが絡み、下肢静脈のうっ滞を招きます。
当院は骨盤・足関節・ふくらはぎの連動を回復し、“巡る”身体へ。

当院のアプローチ

• 骨盤の傾き修正で下肢荷重ラインを最適化
• 足関節背屈の改善で歩行時のヒラメ筋ポンプを活性
• ふくらはぎ・足底筋膜の柔軟性回復で循環を促進
• 呼吸を整え自律神経のバランスをサポート

生活アドバイス

• 水分はこまめに、一気飲みは避ける
• 座り仕事は60分ごとに30秒の足首ポンピング
• 塩分・加工食品の見直し、入浴は38～40℃で10〜15分

よくある質問

Q. マッサージと何が違う？
A. 表面だけでなく姿勢・関節可動・呼吸から循環を整える点が異なります。戻りを抑えるセルフケアも併せてお伝えします