「朝起きると腰が重い」「長時間座ると腰が固まる」
そんな慢性腰痛に悩んでいませんか？

慢性腰痛の原因

腰痛の多くは、腰そのものだけでなく骨盤の歪み・筋肉のバランスの崩れ・インナーマッスルの弱化が原因です。
骨盤が傾いた状態で生活を続けると、腰に負担が集中し、筋肉の張りや神経の圧迫を招きます。

当院の腰痛施術

おおたき整骨院・整体院では、骨盤・背骨・股関節のバランスを整える整体を行います。
筋肉をほぐすだけでなく、正しい姿勢を保つための体幹強化もサポート。
血流改善と筋肉の柔軟性回復により、痛みの軽減と再発防止を目指します。

予防のためのポイント

・同じ姿勢を1時間以上続けない
・座るときは椅子に深く腰掛け背もたれに軽く寄りかかる
・就寝時は腰に負担の少ない寝姿勢（仰向け＋膝下クッション）を意識

慢性的な腰痛は放置すると坐骨神経痛やヘルニアのリスクが高まります。

早めのケアで、痛みのない日常を取り戻しましょう。

「腰痛治療・骨盤矯正について詳しく知りたい方はこちら」