デスクワークに集中していると、気づけば首や肩がガチガチ。
実は、多くの方が抱えるこうした不調の背景には「反り腰」
今回の記事では、
反り腰がどのように体に影響を及ぼすのか、
この記事を読めば、
T様は、座り仕事が中心の生活を送っていました。
「最近は頭痛がひどくて…やっぱりこの辺がほとんど痛いんです」
頭がボーッとしたり、頭が働かないような感覚もあり、
座りっぱなしの時間が長いため、体全体が疲れやすく、
さらに深刻だったのは、
「
こうした生活習慣の変化は、筋力の低下を招き、
長期連休前は仕事が大詰めを迎え、さらに疲労が蓄積。「
T様は以前から姿勢の悪さを自覚していましたが、
「時間がなくて、これからですね」
そんな中、
T様が整体院を訪れた最大のきっかけは、
「頭がボーッとする」「頭が働かない」という状態では、
また、「体が疲れやすい」「帰るとくたくた」
長期連休前の忙しい時期を乗り切るためにも、
「
自宅でのストレッチや簡単なケアでは追いつかない状態だと感じて
おおたき整体院が提供する、
「早く元気な体になりたい」という思いを胸に、
おおたき整体院では、まず詳しいカウンセリングから始まります。
施術者は「首からちょっと上がってくる感じがしますね」と、
そして、
「反りがやっぱり課題ですね。一番は」という施術者の言葉に、
反り腰になると、
施術者は、T様の症状について分かりやすく説明しました。「
この説明に、T様は「そうですそうです」と強く共感。
さらに、バランスチェックを行った結果、
「
反り腰の影響で、
T様の症状を根本から改善するために、
骨盤が歪むと、
施術者は「電気から入れていきますね」と、
特に注目すべきは、EMS治療の導入でした。これは、
「これが体幹トレーニング。これを機械でできる」という説明に、
反り腰を取るためには、
そこでEMS治療を使うことで、反り腰を一時的に取り除き、
「寝ているだけ」
おおたき整体院では、骨盤・背骨の歪みを整える、関節を整える、
電気だけ、揉むだけ、筋肉だけ、
T様の場合も、首や肩の凝りだけでなく、腰の反りや腹筋の弱さ、
施術中、T様は「疲れてます」「体が疲れやすいですよね」と、
施術者も「
電気治療やマッサージを受けながら、T様は何度も「おやすみ」
受けることができました。「
施術者は、T様の生活習慣についても気を配りました。「ご飯とかは適当に食べましたか？」という質問に、
「疲れた日こそしっかり食べましょう。
T様も納得の様子でした。
施術の合間には、
「
寝る前の1分、朝一のちょっとした時間にゴロゴロするだけで、
「一番簡単なんで」
さらに、「頭の後ろで手を組んで、
教えてもらいました。
施術後、T様は再びバランステストを受けました。
施術後は「1、
「おー！」「こんなに？」というT様の驚きの声。施術者も「
「全然違いますね」というT様の言葉が、
たった3分のEMS治療で、
施術者は「反り腰を今の電気治療で取ってあげたっていうイメージ」
反り腰が取れることで、
「反り腰が取れるとここがしっかり働く。
背中とか腰が一生懸命耐えなくてもバランスが取れるようになり、
「やったほうがいいです、絶対」という施術者の言葉に、T様は「
この感動的な変化を、
「この感動」という言葉からも、
「やりましょう、いきましょう」
おおたき整体院の施術者によると、
反り腰になると、頭の重さ（約5kg）
頭に血液が届かなくなると、頭が酸欠状態になり、
反り腰を改善するためには、腹筋を鍛えることが不可欠です。
そこで有効なのがEMS治療です。
インナーマッスルを強化できます。
「これがいわゆる体幹トレーニング。これを機械でできる」
施術者は「これも時間とともに体がまた慣れてきます」と、
理想的なスケジュールは、最初は週1回のペースで通い、
「やればやるほどいい」というEMS治療の特性を活かし、
おおたき整体院の施術は、
T様の場合も、頭痛の頻度や場所、日常生活の様子、
「最近頭痛はいかがですか？
レントゲンにはうつらない原因も見つけ出すことで、
カウンセリング後、実際の施術に入ります。
「
次に、骨盤や背骨の歪みを整える骨格矯正を行います。
施術中は「首いきますね」「後ろ引きます」など、
特に効果的だったのが、EMS治療です。
「
耐えれるぐらいの強さで電気を流していきます。
3分後、バランステストを再度実施すると、驚くほどの変化が。「
施術の最後には、自宅でできるセルフケアの指導も行います。
「寝る前の1分とか2分とかちょっとゴロゴロして、
M様も、T様と同じく座り仕事が中心で、
おおたき整体院での施術を受けた結果、反り腰が改善され、
「頭がスッキリして、
継続的にEMS治療を受けることで、腹筋も鍛えられ、
K様は産後、体型が戻らず、腰痛にも悩まされていました。
骨盤矯正とEMS治療を組み合わせた施術を受けた結果、
「抱っこが楽になり、
体型も徐々に戻り始め、「産前のズボンが履けるようになった」
継続的なケアで、
S様は長年の姿勢の悪さから、
おおたき整体院でのカウンセリングで、
「こんなに首が動くようになるとは思わなかった」
施術者が推奨する最も簡単なセルフケアが、
この動作により、反り腰が改善され、
「なるべくぐっとに抱えるとより良い」
反り腰を改善するためには、腹筋を意識的に使う練習も大切です。
反り腰の状態では、お腹の筋肉がずっと働かないため、
「
デスクワーク中も、時々お腹に力を入れて姿勢を正すだけで、
施術者が強調していたのが、栄養と休息の重要性です。
「
忙しいと食事が適当になりがちですが、
特にタンパク質やビタミン、
また、質の良い睡眠も重要です。
セルフケアの基本は、日常生活での姿勢の意識です。
「癖を塗り替える時間がある。体にこれを覚えさせて地道に」
デスクワークの合間にストレッチをする、
おおたき整体院では、
初期段階では、体がまだ元の状態に戻りやすいため、
「来月は5週金曜日があるので、5回来てた方が良さそう」
体が安定してくれば、徐々に通院の間隔を空けていきます。
10日に1回になった時は、
体が正しい姿勢を覚え、筋肉量も増えているため、
最終的には、
「
おおたき整体院の大きな特徴が、継続可能な価格設定です。
「やっぱり続けられないと意味ないので」という考えのもと、
T様も「高そう」と思っていたところ、
継続的な通院が必要な治療だからこそ、
おおたき整体院の施術は、ボキボキしない優しい施術です。
T様も施術中、何度も声をかけられ、
T様の事例が示す通り、EMS治療は即効性があります。
自分の意思では鍛えられないインナーマッスルを、
個人差はありますが、
T様のように反り腰が強い場合は、
寝る前のゴロゴロストレッチや、腹筋を意識的に使う練習など、
デスクワークの合間にストレッチをする、姿勢を意識するなど、
おおたき整体院片江院には、駐車場が2台分あります。
おおたき整体院では、予約制となっています。
T様の場合も、「次回が結構ちょっと予約が詰まってて」
初回は、カウンセリングと検査に時間をかけるため、60〜
2回目以降は、
丁寧なカウンセリングで痛みの本当の原因を特定することが、
T様の事例は、反り腰による頭痛や肩こり、
「こんなに？」「全然違いますね」
座り仕事が中心で、運動機会も少ない現代人にとって、
しかし、
痛みや不調の本当の原因は、表面的な症状の奥に隠れています。
おおたき整体院では、骨盤・背骨の歪みを整える、関節を整える、
この4つのアプローチで身体を総合的に診ます。
「やりたいやりたい」「絶対ここら辺でやったほうがいい」
「早く元気な体になりたい」という思いは、
体質改善は、今日から始めることができます。
そして、施術を受けるだけでなく、
寝る前のストレッチ、
「3歩進んで2歩下がるみたいな感じで徐々に徐々に」
福岡市城南区片江で、反り腰による頭痛や肩こり、
延べ4万人以上の施術実績を持ち、
おおたき整体院 片江院
住所：福岡県福岡市城南区片江１丁目４-５４ふくふくビル1F
駐車場：2台完備
T様のように、「この感動」を体験してみませんか？ご予約は、
あなたの体の悩みに、
一人で悩まず、まずは相談してみることから始めましょう。
