朝起きた時、座っている時、ふとした動作の時。
「もう歳だから仕方ない」「昔からこうだから」
実は、体が硬くなって痛みが出るのは、
むしろ、体が「
福岡市城南区片江にあるおおたき整体院 片江院では、このような慢性的な体の硬さと痛みに悩む方々を、
体が硬くなると、日常生活のあらゆる場面で支障が出始めます。
座っているだけで腰が痛い。肩が上がらない。
なぜなら、痛みを避けるために無意識に体を動かさなくなり、
この記事では、実際におおたき整体院 片江院に来院されたM様の事例を通じて、
M様が初めて来院された時、
座ると腰がきつい。背中に硬さがある。右肩に引っかかりがある。
このように、
特に印象的だったのは、「座ると腰がきつかった」
M様のケースで特徴的だったのは、体が動かない状態が「
施術中の会話で、「
これは非常に重要なポイントです。
すると、筋肉はさらに硬くなり、関節の可動域は狭くなり、
M様は慢性的な体の痛みに加えて、
「目が痒い」「鼻の症状がある」といった花粉症特有の不快感は、
実は、体の歪みや血流の悪さは、
このように、
M様が最も困っておられたのは、
デスクワークをされている方にとって、
「座ると腰はきつかった」「まだまだ支えがないから」
腰痛は単に腰だけの問題ではありません。骨盤の歪み、
M様の体を詳しく検査すると、
「右肩に引っかかりがある」「
体の左右差は、
右肩の引っかかりは、
さらにM様は、股関節にも引っかかりを感じておられました。
「股関節こうするとまだ引っかかりがありますね」
股関節は体の中でも特に大きな関節で、
また、股関節の硬さは骨盤の歪みとも密接に関係しています。
M様がおおたき整体院 片江院に来院されたのは、
市販の湿布を貼ったり、自分でストレッチをしたりしても、
慢性的な痛みや硬さは、
M様は「動かさないと痛くなる」
M様が当院を選ばれた理由の一つに、「
施術者が「
これは単なるマッサージや慰安的な施術とは大きく異なる点です。
M様が当院での施術を継続されている理由として、
「動かない状態が当たり前になっちゃう」「
多くの整体院や整骨院では、「ここが痛いですね」「
なぜそうなるのか、
当院では、患者様自身が自分の体の状態を理解し、
これにより、
おおたき整体院 片江院では、初回のカウンセリングに特に時間をかけています。
問診票に記入していただいた内容をもとに、
M様の場合も、座位での腰痛、右肩の引っかかり、
また、日常生活でどんな動作が辛いのか、仕事での姿勢はどうか、
カウンセリングの後は、実際に体の動きをチェックしていきます。
「
次は後ろに反ってみましょう」
前屈、後屈、側屈、回旋など、基本的な動きはもちろん、
M様の場合、右側の動きに明らかな制限があり、
また、
検査の結果をもとに、
「動かない状態が当たり前になっちゃうんですね」「でも
体の負担的には動かないと痛くなっちゃう」という説明は、
痛いから動かさない。動かさないから硬くなる。
また、「体が動かしちゃいけないんだって勘違いしちゃって」
体を守ろうとして、
M様の施術では、
「
という言葉からも、継続的に骨盤・
骨盤は体の土台です。ここが歪むと、
当院では、アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使用し、
骨盤・背骨の歪みを整えます。
骨盤・背骨の調整と並行して、
「肩甲骨いきますね」「股関節いきましょう」という言葉からも、
肩甲骨は肩の動きに大きく関わる部位です。ここが硬いと、
股関節も同様に、歩行や立ち上がり動作に重要な関節です。「
関節の調整に加えて、筋肉の緊張を解きほぐす手技も重要です。
「強くないですか」「力を抜いて」という施術者の言葉からも、
慢性的な痛みを抱えている方の筋肉は、常に緊張状態にあります。
当院では、
骨格、関節、筋肉に加えて、神経の働きを整えることも重要です。
体の歪みや筋肉の緊張は、神経を圧迫し、
当院では、骨盤・背骨の調整により神経への圧迫を取り除き、
これにより、
M様の場合も、継続的な施術により「
施術中、施術者とM様の間では自然な会話が交わされていました。
「朝は少し寒いですね」「今はすごい天気良かったです」「
といった天気の話題は、
整体や整骨院での施術は、体に触れられるという性質上、
特に初めての方や、
当院では、患者様がリラックスして施術を受けられるよう、
M様が「花粉がすごいですね」「目が痒いですもんね」
このような何気ない会話が、
また、「鼻は大変ですよね」「
体の痛みだけでなく、花粉症などの不調も含めて、
施術中、施術者は何度も「強くないですか」「大丈夫ですか」
「苦しくないですか」「力を抜いて」「これぐらいがいいですか」
細かなコミュニケーションは、
施術の強さは、人によって適切な範囲が異なります。同じ圧でも、
当院では、患者様一人一人の感覚を大切にし、
「我慢できる範囲がいいです」
施術者は、施術しながら体の状態を実況していました。
「左と比べると、ここの動きの張りがあるので」「
いけないんだって勘違いしちゃって」
ただ施術を受けるだけでなく、今どこをどう調整しているのか、
また、「
という言葉は、
施術後、M様の体には明らかな変化が現れました。
「ひねる動きは見ても悪くないですね」「
特に「左がゆっくりになりましたね」という言葉は、
M様自身も、施術前と施術後で体を動かしてみることで、
座った時の腰の楽さ、
ただし、
「後ろをここの硬さがもう少しありましたね」
「これぐらいの動きが治療前からできるといいですね」「
慢性的な痛みや硬さは、
M様の場合も、「徐々に動く箇所を増やしていきましょう」
施術後、施術者はM様にいくつかのアドバイスをしました。
「水もしっかりとりながら過ごしてくださいね」という言葉は、
また、「ベルト外してください」「しない方がいいですね」
腰痛がある方は、
むしろ、ベルトに頼ることで体幹の筋肉が弱くなり、
当院では、
施術の最初、M様は「はい、気持ちよかったです。
この言葉からは、施術そのものが心地よく、
適切な圧で筋肉をほぐし、骨格を整えることで、
M様も、施術中「
M様は以前から継続的に通院されており、「
という施術者の言葉からも、
慢性的な痛みや硬さは、
M様も、毎回の施術で「動きの変化をしっかり出していきます」
この実感が、継続的な通院のモチベーションとなり、
施術を継続することで、
座っている時の腰の楽さ、肩を動かす時のスムーズさ、
また、「動かない状態が当たり前」だった体が、
さらに、体が動くようになることで、
ウォーキングやストレッチなど、
施術者がM様の体を診て最も印象的だったのは、「
これは、痛みから体を守るための防御反応が、
本来、
「動かない状態が当たり前になっちゃうんですね」という言葉は、
体は動かさないと、
施術者は、この悪循環を断ち切るために、
M様の体は、特に右側に硬さが集中していました。
「右がこうやっぱりこわばっている感じが強い」「左と比べると、
この左右差の原因は、
また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取る場合、
施術者は、
M様のように複数箇所に慢性的な硬さと痛みがある場合、
「
硬いところを徐々に取っていき
体は全体でバランスを取っています。一箇所を急激に変えると、
そのため、当院では「徐々に動く箇所を増やしていきましょう」
焦らず、
施術者が特に重視しているのは、
「動かないと痛くなっちゃう」
また、「水もしっかりとりながら過ごしてくださいね」「
施術者がどれだけ優れた技術を持っていても、
当院では、
K様は、
M様と同様に、座っていると腰が痛くなり、
K様の場合、
当院での施術により、骨盤の位置を整え、
また、
K様は現在、
T様は、慢性的な肩こりと、
M様の右肩の引っかかりと似た症状で、
T様の場合、
当院での施術では、肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、骨盤・
また、
T様は施術を継続することで、肩こりが軽減し、
H様は、股関節の痛みにより、
M様と同様に股関節に引っかかりがあり、
H様の場合、
当院での施術では、
また、
H様は現在、痛みを気にせず散歩を楽しめるようになり、
施術後、施術者がM様に「
施術により血流が改善されると、
目安としては、1日1.5〜
特に施術当日は、
ただし、
「動かないと痛くなっちゃう」
ただし、いきなり激しい運動をするのは逆効果です。まずは、
ウォーキングは、1日20〜30分程度、
歩くことで、
ストレッチは、特に硬くなりやすい部位を中心に行いましょう。
ただし、痛みを我慢して無理に伸ばすのは禁物です。
M様の主訴である「座ると腰がきつい」
デスクワーク中は、以下のポイントに注意しましょう。
まず、椅子に深く腰掛け、背もたれに背中を軽く当てます。
足の裏全体が床につくように、椅子の高さを調整しましょう。
パソコンのモニターは、目線の高さに合わせます。
そして最も重要なのは、長時間同じ姿勢を続けないことです。
施術者がM様に「ベルト外してください」「
ベルトやコルセットは、急性期の痛みがひどい時や、
しかし、
当院での施術により骨盤・背骨の歪みが整い、
自分の体で姿勢を保てるようになることが、
体の回復には、質の良い睡眠が欠かせません。
睡眠中は、体の修復や疲労回復が行われます。特に施術後は、
質の良い睡眠のためには、以下のポイントに注意しましょう。
寝る前のスマートフォンやパソコンの使用は控えます。
寝室の温度は、少し涼しいくらいが理想的です。
枕の高さも重要です。高すぎると首に負担がかかり、
また、寝る姿勢も大切です。仰向けで寝る場合は、
。
M様のように慢性的な痛みや硬さを抱えている場合、
「一番最初に来た時より
慢性的な症状は、
最初は週に1〜2回のペースで施術を受け、
継続的な施術により、「徐々に動く箇所を増やしていきましょう」
根本的な改善のためには、
どれだけ良い施術を受けても、
デスクワーク中の姿勢、スマートフォンを見る時の姿勢、
また、片側ばかりに荷物を持つ、いつも同じ側で足を組むなど、
当院では、施術中に患者様の体の使い方の癖を見つけ、
「動かないと痛くなっちゃう」というメカニズムを理解したら、
ウォーキング、水泳、ヨガ、ピラティスなど、
運動することで、筋肉が適度に使われ、血流が改善されます。
ただし、いきなり激しい運動を始めるのは禁物です。
当院では、患者様の体の状態に合わせて、
施術で体を整えた上で、
意外に思われるかもしれませんが、
ストレスを感じると、無意識に体に力が入り、筋肉が緊張します。
また、ストレスは自律神経のバランスを崩し、
ストレスマネジメントの方法としては、深呼吸、瞑想、
当院での施術は、体の緊張を解くだけでなく、
症状が改善した後も、
車の定期点検と同じように、体も定期的にチェックし、
月に1〜2回のメンテナンス施術で、良い状態を維持できます。
M様も、「健康で過ごせるように」という施術者の言葉通り、
当院の施術は、ボキボキしない安全な方法で行います。
M様の施術中も、「強くないですか」「大丈夫ですか」
「我慢できる範囲がいいです」「我慢しないでください」
痛みを我慢させるのではなく、
ただし、筋肉が非常に硬くなっている場合や、初回の施術では、
その場合も、
症状の程度や、
急性の痛みであれば、数回の施術で改善することも多いです。
一般的には、最初の1〜2ヶ月は週に1〜
初回の施術時に、患者様の体の状態を詳しく検査し、
ただし、
施術後、一時的に痛みやだるさを感じることがあります。
これは「好転反応」と呼ばれるもので、
通常、1〜2日で治まりますので、心配いりません。
ただし、3日以上痛みが続く場合や、
動きやすい服装であれば、特に指定はありません。
ジーンズやスカートなど、
もし着替えが必要な場合は、
また、アクセサリーや時計などは、
当院は予約制となっております。
お電話でのご予約を承っておりますので、事前にご連絡ください。
初回の方は、カウンセリングと検査に時間をかけますので、
当院の施術は、基本的に自費診療となります。
健康保険は、急性の怪我(捻挫、打撲など)
ただし、自費診療だからこそ、
料金については、初回時に詳しくご説明しますので、
施術後すぐの激しい運動は避けていただいた方が良いでしょう。
施術により体が変化している状態ですので、
また、施術当日の入浴は、軽めのシャワー程度にしていただき、
翌日以降は、通常通りの生活で問題ありません。むしろ、
M様の事例を通じて、
「動かない状態が当たり前」になってしまった体も、
重要なのは、「動かないと痛くなる」というメカニズムを理解し、
痛いから動かさない、
当院は、4万人以上の施術実績を持ち、
骨盤・背骨の歪みを整える骨格矯正に加え、関節・筋肉・
毎回の施術で動きの変化を確認し、
また、
一回の施術で完全に改善するものではありませんが、
最初は週に1〜2回のペースで施術を受け、
最終的には、
また、施術だけでなく、
当院では、
もし、M様のように慢性的な体の硬さや痛みに悩んでいるなら、
座ると腰が痛い、肩が上がらない、股関節に違和感があるなど、
そして、あなたに合った施術計画を立て、
「動かない状態が当たり前」
おおたき整体院 片江院は、福岡市城南区片江にございます。
片江、七隈、金山、神松寺、島廻橋、堤、南片江など、
初めての方も安心してご来院いただけるよう、
ご予約やご不明な点がございましたら、
店舗情報
おおたき整体院 片江院
住所：福岡県福岡市城南区片江1丁目4-54ふくふくビル1F
慢性的な痛みや体の硬さに悩んでいるあなた、
M様のように、
