雨や雪などの日に、頭痛やめまい、体のだるさなど体調不良を感じやすくなる方が多いですよね・・・
不調を感じやすくなる原因は【気圧】の変動が大きな要因です。
気圧の影響で、なぜ不調を感じやすくなるかは知っていますか？？
・体内の水分量の変化
・自律神経の乱れ
・筋肉や関節の緊張状態
この3つが大きく関与し、体の歪みが出やすくなるのが原因と言われています。
気圧が低下すると、体内の圧力バランスが崩れてしまって細胞内の水分が外に漏れやすくなることがあります。
これがむくみの原因になります。むくむことで、筋肉や関節の周辺に余計な負荷がかかり、
体がバランスを保つために無理な姿勢を取るようになるのでその結果として体の歪みにつながります。
気圧の変化は自律神経にも影響を与え、活動と休息のバランスが崩れます。
この乱れが筋肉の過剰な緊張やこわばりを引き起こし、特定の筋肉が硬くなると骨盤や背骨の歪みを引き起こします。
特に、首や肩、腰に不調が出やすくなります。
急激な気圧変化は体にとってストレスとなるため、体が縮こまるような防御反応を示すことがあります。
その影響で姿勢が悪くなり、筋肉が左右でアンバランスに働くことで慢性的な歪みが生じます。
気圧による不調に悩まれている方に特にオススメなのが整体でのケアです。
整体では、体の歪みを整えることで不調の軽減が期待できます。
また、自律神経の働きを整える効果もあるため気圧の変化による不調を未然に防ぐサポートになります。
気圧の変化に対応しやすい体を作るためにも、定期的なメンテナンスを始めてみませんか？？
