「姿勢が悪いねと指摘された…」
「背中が丸まり、見た目が老けて見える」
「ダイエットしてもなかなか痩せない」

このようなお悩み、“猫背”が原因かもしれません。
猫背は見た目の問題だけでなく、代謝・自律神経・内臓機能にも影響を及ぼす全身のトラブルに関係しています。

猫背はなぜ起きる？｜生活習慣からくる姿勢の崩れ

現代人の生活では

◇ 長時間のデスクワーク
◇ スマホの使いすぎ
◇ 運動不足
◇ ストレスや緊張による呼吸の浅さ

これらが積み重なり、胸が閉じ、背中が丸まり、骨盤が前傾する姿勢が習慣化されます。
この状態が“猫背”です。

猫背の姿勢が引き起こす主な影響

・呼吸が浅くなり、酸素供給量が低下
・自律神経が乱れて疲れやすくなる
・内臓が圧迫され、代謝・消化力が低下
・首こり・肩こり・頭痛の慢性化
・下腹が出やすくなり、太りやすい体に

つまり、猫背は見た目の問題だけでなく、“痩せにくい体質”を作る原因にもなっているのです。

改善のカギは「呼吸の深さ」

おおたき整骨院では

◇ 胸郭（肋骨まわり）の動きに注目し、呼吸を深めるアプローチ
◇ 背骨・骨盤の連動を整え、“姿勢が自然に伸びる体”へ導く施術
◇ 姿勢保持に重要なインナーマッスルをEMSで活性化
◇ 日常動作で崩れないための習慣指導も実施

これにより、姿勢だけでなく、代謝・内臓・精神面まで含めた総合的な体質改善を行います。

姿勢を変えれば、体は変わる

「猫背だから太りやすい」
「呼吸が浅いから疲れやすい」
こうした“無意識のクセ”を手放すことが、体の根本改善につながります。

猫背は自分ではなかなか直せません。
まずは一度、体の使い方・姿勢・呼吸を見直す整体を体験してみてください！