「ぐっすり寝たはずなのに、朝から疲れている」
「常に体が重く、やる気が出ない」
「夜になると眠れないのに、日中は眠い…」

こんな不調にお悩みの方、それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
整骨院では、体のゆがみや姿勢からアプローチし、“自律神経を整える整体”を行うことができます。

自律神経とは？体を自動でコントロールする司令塔

自律神経とは、内臓や血管、体温、睡眠、呼吸などを無意識にコントロールする神経です。
交感神経（活動モード）と副交感神経（リラックスモード）がバランスよく働くことで、私たちは健康を保てます。

しかし

◇ ストレス
◇ 睡眠不足
◇ 長時間のスマホ・PC作業
◇ 姿勢の乱れ

などが続くと、このバランスが崩れ、体に様々な不調が現れます。

自律神経が乱れると出る不調の例

◇ 倦怠感・疲れやすさ
◇ 不眠・中途覚醒・早朝覚醒
◇ 頭痛・めまい・耳鳴り
◇ 胃腸の不調・便秘・下痢
◇ イライラ・不安感・動悸
◇ 冷え・ほてり・手足のしびれ

「病院では異常なし」と言われても、このような不調が続く方は、自律神経の乱れを疑ってみてください。

整体でできる自律神経の整え方

おおたき整骨院では、自律神経を整えるために以下の施術を行います。

◇ 頭蓋・首・背骨・骨盤のバランス調整で神経の通りを回復
◇ 呼吸を深くする胸郭の調整
◇ 内臓まわりの緊張をゆるめる反射施術
◇ EMSでインナーマッスルを刺激し、副交感神経を活性化

これにより、「自律神経が安定している状態＝自然と元気が戻る体」をつくっていきます。

薬に頼る前に、“整える”という選択を

「疲れが抜けない」「眠れない」は根性ではどうにもなりません。
自律神経は“心”ではなく、“体”から整えることで改善することが多いのです。

慢性的な不調を当たり前にせず、一度、体のゆがみや呼吸、姿勢から見直してみませんか？
あなたの不調には、必ず理由があります。