【腰痛改善】繰り返す痛みを防ぐために大切なこと
腰痛は一度起こると繰り返しやすく、
「ぎっくり腰を何度も経験している」「朝起きると腰が重だるい」という方も多いです。
湿布や薬で一時的に痛みを抑えることはできますが、それでは根本的な解決にはつながりません。
腰痛の多くは腰そのものではなく、骨盤や股関節、背骨のバランスの崩れが関係しています。
骨盤が歪むことで腰に過剰な負担がかかり、筋肉の緊張や神経の圧迫を引き起こします。
また、日常生活での座り方や立ち方のクセも腰痛を悪化させる要因になります。
当院では、腰の筋肉を揉むだけでなく、骨盤・背骨のバランスを整え、腰に負担がかからない体づくりをサポートします。
さらに、再発を防ぐための生活習慣のアドバイスも行い、長期的な改善を目指します。
「どこに行っても良くならなかった」という方も、根本的な原因にアプローチすることで改善の可能性があります。
慢性的な腰痛は、放置せず早めのケアをおすすめします。
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