「少し痛いだけ」
「動けばなんとかなる」

そう思っている腰痛ほど、
実は注意が必要なケースがあります。

腰は、
体の中心で負担を受け続けている場所。
小さな違和感でも、
放置すると大きな不調につながることがあります。

◆ 要注意な腰痛のサイン

次のような症状がある場合、
「いつもの腰痛」とは言い切れません。

• 朝、動き始めが一番つらい

• 立ち上がるときに腰が固まる

• 何日経っても痛みが変わらない

• 腰をかばって動く癖が出ている

これらは、
体が限界に近づいているサインです。

◆ なぜ腰痛は悪化しやすいのか

腰は、

• 座る

• 立つ

• 歩く

• 物を持つ

すべての動作で使われています。

そのため、
負担が抜けきらないまま使い続けると、
回復する時間がありません。

「休めば治る」が通用しなくなる前に、
対処が必要です。

◆ 放置すると起こりやすい変化

• 痛みが慢性化する

• ギックリ腰を繰り返す

• お尻や脚に違和感が出る

• 動くのが怖くなる

腰痛は、
悪化すると日常生活の質を大きく下げます。

◆ 整体でできること

当院では、

• 骨盤・背骨のバランス調整

• 腰に集中している負担の分散

• 固まった関節と筋肉の動き改善

• 再発を防ぐ体の使い方指導

を通して、
腰が頑張りすぎない体へ整えていきます。

◆ こんな方は特に注意

• 痛み止めでごまかしている

• 「年のせい」と諦めている

• 腰痛が当たり前になっている

• 以前より治りが遅い

それは、
体からのはっきりしたSOSかもしれません。

◆ 最後に

腰痛は、
我慢すれば強くなります。

早めに向き合えば、
軽く済むことも多い症状です。

今感じている違和感、
「要注意」のサインとして受け取ってください。

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おおたき整体院片江院
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