反り腰による腰の痛みや違和感に悩まされていませんか?1ヶ月分の疲労が蓄積し、
腰から尻尾のあたりにかけて重だるさや硬さを感じている方は少なくありません。

特に仕事で歩き回ったり、長時間同じ姿勢を続けたりすると、反り腰の状態が悪化し、背骨一つ一つの動きが制限されてしまいます。

この記事では、片江のおおたき整体院で実際に施術を受けたK様の事例をもとに、反り腰による
腰痛の原因から改善方法、日常生活で気をつけるべきポイントまで詳しく解説します。

何もしなくても腰が反ってしまう環境になっている方、体的にきついと感じている方に向けて、
根本から改善するための具体的なアプローチをお伝えします。

反り腰とは何か?腰痛との関係性

反り腰の定義と身体への影響

反り腰とは、骨盤が前方に傾き、腰椎が過度に前弯している状態を指します。

正常な背骨はS字カーブを描いていますが、反り腰の場合はこのカーブが強調されすぎて、腰部に過剰な負担がかかります。

骨盤が前傾すると、腰の筋肉は常に緊張状態となり、血流が悪化します。

さらに、背骨一つ一つの動きが制限され、柔軟性が失われていきます。

K様のケースでも、施術者から「いつもより1.5倍ぐらい反ってる」「前にバランスが取り切れてない」
と指摘されており、反り腰が進行していることがわかりました。

この状態が続くと、尻尾のあたりから腰全体にかけて硬直が生じ、日常動作にも支障をきたすようになります。

なぜ反り腰になるのか?主な原因

反り腰になる原因はいくつかありますが、最も多いのが日常生活での身体の使い方です。

デスクワークで長時間座っている方は、骨盤が前傾しやすく、立ち上がった時に反動で反り腰になりやすい傾向があります。

また、ヒールの高い靴を履く習慣がある方も、重心が前方に移動するため骨盤が前傾しやすくなります。

妊娠や出産後の女性も、お腹が大きくなることでバランスを取るために反り腰になることが多く、産後もその姿勢が定着してしまうケースがあります。

K様の場合は、出張で長時間歩き回ったことや、1ヶ月間の疲労蓄積が重なり、身体がバランスを取り切れない状態になっていました。

筋力の低下や柔軟性の欠如も反り腰の原因となり、特に腹筋や臀筋の弱さは骨盤の安定性を損ないます。

反り腰が引き起こす具体的な症状

反り腰による症状は多岐にわたりますが、最も顕著なのが腰痛です。

腰椎に過度な負担がかかるため、慢性的な腰の痛みや重だるさを感じます。

K様も「腰がちょっと痛くて」「尻尾のあたりから腰がすごいきつい」と訴えており、1ヶ月分の疲れが蓄積していました。

さらに、反り腰は太腿や脊椎周辺の筋肉にも影響を及ぼし、「太腿と背骨周りが凝っている」という状態を引き起こします。

背骨一つ一つの動きが悪くなると、身体全体の柔軟性が低下し、「自分で動かすのがもうきつい」という状態になります。

長期間放置すると、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症といったより深刻な症状に発展する可能性もあります。

K様の来院背景と抱えていた悩み

1ヶ月ぶりの来院と蓄積した疲労

K様は1ヶ月ぶりの来院で、その間に蓄積した疲労が身体に現れていました。

「1ヶ月分の疲れが溜まっている」という自覚があり、朝起きた時から腰に違和感を感じていました。

定期的にメンテナンスを受けているK様でも、1ヶ月という期間が空くと身体に変化が生じることがわかります。

特に今回は、出張で長崎まで行き、雨の中を歩き回ったことが大きな負担となっていました。

「歩き回ってたから、疲れ気が溜まってる感じがする」というK様の言葉からも、日常的な活動が身体に与える影響の大きさが伺えます。

仕事で身体を酷使しなければならない環境にいる方は、定期的なケアが欠かせません。

出張による身体への負担

K様は出張で長崎を訪れ、雨の中を歩き回っていました。

「雨が降って天気悪かったですね」という会話からも、悪天候の中での活動が身体に負担をかけていたことがわかります。

普段とは異なる環境での活動は、身体に予想以上のストレスを与えます。

特に長時間の移動や歩行は、腰や脚に疲労を蓄積させ、反り腰の状態を悪化させる要因となります。

K様も「あまり楽しめてないですね」と述べており、身体の不調が旅行の満足度にも影響していました。

このように、仕事や旅行での身体への負担は、日常生活に戻ってからも尾を引くことがあります。

朝起きた時から感じる違和感

K様は朝一番から腰に違和感を感じていました。

「今日の朝もちょっと身が燃えてますね」という表現からも、起床時の不快感が伺えます。

朝起きた時に痛みや違和感を感じるのは、睡眠中の姿勢や寝具の問題、あるいは日中の疲労が回復しきれていないことを示しています。

反り腰の方は、仰向けで寝ると腰が浮いてしまい、腰部に負担がかかりやすくなります。

また、寝返りが少ないと特定の部位に圧力が集中し、朝起きた時に硬さや痛みを感じることがあります。

K様のように定期的にメンテナンスを受けている方でも、1ヶ月の間に蓄積した疲労は朝の違和感として現れるのです。

施術前の身体の状態と詳細な検査

触診で明らかになった身体の硬さ

施術者がK様の身体を触診すると、全体的な硬さがすぐに確認されました。

「触ってみると硬さはありますね」という指摘の通り、筋肉が緊張状態にありました。

特に腰回りから尻尾のあたりにかけて、「この辺が硬い」とK様自身も自覚している部分に顕著な硬直がありました。

硬さがある部分は血流が悪化しており、老廃物が蓄積している状態です。

「カチカチです」という施術者の言葉からも、相当な緊張状態であることがわかります。

太腿と脊椎も凝っており、「太腿と脊椎が共同してるように」という表現からも、複数の部位が連動して硬くなっていることが伺えます。

動きの制限と可動域の低下

K様の身体は硬さだけでなく、動きにも制限がありました。

「動きはそんなにって感じなんですけど」という施術者の第一印象でしたが、詳しく検査すると「腰回りちょっと動きが鈍かったですね」という結果でした。

特に背骨一つ一つの動きが悪くなっており、「反りの影響で背骨一つ一つの動きが悪くなっちゃうんですね」と説明されました。

可動域の低下は、日常動作にも影響を及ぼし、「自分で動かすのがもうきつい」という状態を引き起こします。

K様も施術中に「痛い、痛いっていうか何かが溜まっていて」と表現しており、動きの制限が不快感の原因となっていました。

このような状態を放置すると、さらに動きが悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。

反り腰の程度と骨盤の状態

今回のK様の状態で最も特徴的だったのが、反り腰の程度でした。

施術者から「いつもより1.5倍ぐらい反ってる」という指摘があり、通常よりも反りが強くなっていることが明らかになりました。

「バランスが取り切れてないですよね」という評価からも、骨盤の前傾が進んでいることがわかります。

さらに深刻なのは、「何もしなくても腰が反ってしまうような環境になっちゃってる」という状態です。

これは、骨盤の歪みが定着してしまい、意識しなくても反り腰の姿勢になってしまうことを意味します。

おおたき整体院の施術アプローチ

骨盤矯正による根本的な改善

おおたき整体院では、反り腰の根本原因である骨盤の歪みに直接アプローチします。

アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使用し、科学的根拠に基づいた施術を行います。

K様の施術でも、骨盤の前傾を整えることで、腰にかかる過度な負担を軽減しました。

骨盤が歪むと、脳がこれ以上歪まないように筋肉を硬くして守るため、単に揉むだけでは改善しません。

土台である骨盤を整えることで、筋肉の緊張が自然に緩和され、血流も改善されます。

「動き全然違いますね」というK様の感想からも、骨盤矯正の効果が実感できたことがわかります。

背骨一つ一つの動きを改善する施術

反り腰によって背骨一つ一つの動きが制限されていたK様に対して、背骨の調整も丁寧に行いました。

「背骨一つ一つの動きが悪くなっちゃうんですね」という説明の通り、反り腰は背骨全体に影響を及ぼします。

施術では、各椎骨の動きを確認しながら、硬くなっている部分を緩めていきます。

「肩から肩甲骨は、もう疲れ」という状態も確認されたため、肩甲骨周辺の調整も併せて行いました。

このように、局所的な痛みだけでなく、身体全体を総合的に診ることで、根本的な改善が可能になります。

K様も施術後には「動き全然違いますね」と実感しており、背骨の柔軟性が回復したことがわかります。

筋肉の緊張緩和と血流改善

硬くなった筋肉を緩めることも、反り腰改善には欠かせません。

K様の太腿と脊椎周辺の筋肉は「カチカチ」の状態で、血流が著しく悪化していました。

施術では、筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで、老廃物の排出を促進します。

「痛い、痛いっていう何かが溜まっていて」というK様の訴えは、まさに老廃物の蓄積を示しています。

筋肉を緩めることで、「重い」と感じていた感覚が軽減され、身体が軽くなります。

「よく耐えましたよ、本当に」という施術者の言葉からも、相当な緊張状態であったことが伺えますが、施術後には明らかな変化が見られました。

施術中のK様の反応と変化

施術中の痛みと身体の反応

施術中、K様は何度も「痛い」と訴えていました。

「痛いですね」「痛い、痛いっていう何かが溜まっていて」という表現からも、身体の状態が深刻であったことがわかります。

硬くなった筋肉や歪んだ骨格を整える過程では、ある程度の痛みを伴うことがあります。

しかし、この痛みは「悪い痛み」ではなく、身体が正常な状態に戻ろうとする過程で生じる「良い痛み」です。

「表情が険しいです」という施術者の観察からも、K様が我慢しながら施術を受けていたことがわかります。

それでも、「よく耐えましたよ、本当に」という言葉をかけられながら、最後まで施術を受け続けました。

施術の進行とともに感じた変化

施術が進むにつれて、K様の身体にも変化が現れ始めました。

「動き全然違いますね」という感想は、施術の効果を実感した瞬間の言葉です。

最初は「自分で動かすのがもうきつい」という状態でしたが、施術後には可動域が改善されました。

「嫌なんですか?」「嫌です」というやり取りからも、施術中の痛みは確かにありましたが、それでも効果を感じていたことが伺えます。

施術者も「でも動き全然違いますね」と確認しており、客観的にも変化が認められました。

このように、施術中の痛みを乗り越えることで、身体は本来の状態に近づいていくのです。

施術後の身体の軽さと可動域の改善

施術が終わった後、K様の身体には明らかな変化がありました。

「動き全然違いますね」という感想が何度も出ており、可動域の改善を実感していました。

腰回りの動きが鈍かった状態から、スムーズに動けるようになりました。

「重い」と感じていた身体が軽くなり、「何か溜まっていて」という感覚も軽減されました。

施術者からも「お疲れ様でした」という労いの言葉がかけられ、K様も満足した様子でした。

ただし、「もう1ヶ月目の疲れが近いときますので」という指摘もあり、継続的なケアの必要性も伝えられました。

反り腰を悪化させる日常生活の習慣

デスクワークと座り姿勢の影響

長時間のデスクワークは、反り腰を悪化させる大きな要因です。

座っている時は骨盤が後傾しやすく、立ち上がった時に反動で反り腰になりやすくなります。

特に、椅子に浅く座ったり、背もたれに寄りかかったりする姿勢は、骨盤の歪みを助長します。

また、パソコン作業で前傾姿勢が続くと、肩や背中の筋肉も緊張し、全身のバランスが崩れます。

K様のように仕事で身体を酷使する方は、座り方や立ち方にも注意が必要です。

1時間に1回は立ち上がってストレッチをするなど、こまめな休憩を取ることが大切です。

長時間の立ち仕事や歩行の負担

K様のように出張で長時間歩き回ることも、反り腰を悪化させる要因となります。

「歩き回ってたから、疲れ気が溜まってる感じがする」という言葉からも、歩行の負担が大きかったことがわかります。

長時間立っていると、重心が前方に移動しやすく、骨盤が前傾してしまいます。

特にヒールの高い靴を履いている場合は、さらに前傾が強くなります。

立ち仕事の方は、片足に重心をかける癖があると、骨盤の左右の歪みも生じます。

両足に均等に体重をかけ、時々足を組み替えるなどの工夫が必要です。

運動不足と筋力低下の問題

反り腰の方は、腹筋や臀筋の筋力が低下していることが多いです。

これらの筋肉は骨盤を安定させる役割を持っており、弱くなると骨盤が前傾しやすくなります。

K様の場合も、1ヶ月間のメンテナンス期間中に筋力が低下し、反り腰が進行した可能性があります。

日常的に運動する習慣がない方は、特に注意が必要です。

簡単な体幹トレーニングやストレッチを日課にすることで、筋力を維持できます。

施術で骨盤を整えても、筋力が弱いと再び歪みが生じるため、セルフケアも重要です。

反り腰改善のためのセルフケア方法

骨盤を整えるストレッチ

反り腰を改善するためには、骨盤周辺の筋肉を柔軟に保つことが大切です。

まず、仰向けに寝て両膝を抱えるストレッチが効果的です。

膝を胸に引き寄せることで、腰部の筋肉が伸び、骨盤の前傾が緩和されます。

次に、お尻のストレッチも重要です。

仰向けに寝て、片方の足首を反対側の膝に乗せ、太腿を胸に引き寄せます。

このストレッチは臀筋を伸ばし、骨盤の安定性を高めます。

腹筋と臀筋を鍛えるエクササイズ

骨盤を支える筋肉を鍛えることで、反り腰を予防できます。

まず、プランクは体幹全体を鍛える効果的なエクササイズです。

肘とつま先で身体を支え、身体を一直線に保ちます。

最初は10秒から始め、徐々に時間を延ばしていきます。

次に、ブリッジエクササイズで臀筋を鍛えます。

仰向けに寝て膝を立て、お尻を持ち上げて数秒キープします。

このエクササイズは臀筋だけでなく、腰部の筋肉も強化します。

日常生活での姿勢改善ポイント

日常生活での姿勢を意識することが、反り腰改善の第一歩です。

立っている時は、耳・肩・腰・膝・くるぶしが一直線になるように意識します。

お腹を軽く引き締め、骨盤を立てるイメージを持つことが大切です。

座る時は、椅子に深く腰かけ、背もたれに背中全体をつけます。

足の裏全体を床につけ、膝と股関節が90度になるように調整します。

寝る時は、仰向けの場合は膝の下にクッションを入れると、腰の反りが軽減されます。

施術後のアフターケアと継続の重要性

施術効果を持続させるための生活習慣

施術で身体を整えても、日常生活で悪い習慣を続けると、再び歪みが生じます。

K様にも「悪くなった原因をお伝えし、回復しやすい環境を一緒に創造」という方針で指導が行われました。

「今までどのように過ごされてきたのか、普段どのように過ごされているのか」を確認することで、原因を特定できます。

施術後は、教えられた身体の使い方を日常生活で実践することが重要です。

特に、座り方や立ち方、歩き方などの基本動作を意識することで、効果が持続します。

「原因は日々の身体の使い方にある」という認識を持ち、日々の行動を見直すことが大切です。

定期的なメンテナンスの必要性

K様のように1ヶ月サイクルでメンテナンスを受けることは、身体を良い状態に保つために効果的です。

「2月末にもう1回ぐらい見ときたいなと思います」という施術者の提案からも、継続的なケアの重要性がわかります。

定期的にメンテナンスを受けることで、疲労が蓄積する前に身体をリセットできます。

「もう1ヶ月目の疲れが近いときますので」という指摘の通り、1ヶ月という期間は疲労が溜まる目安となります。

また、「ちょっと体的にきついとかであれば、あと1回はやっぱり見といた方がいい」
というアドバイスもあり、状況に応じて調整することも大切です。

継続的なケアにより、症状が悪化する前に対処でき、長期的な健康維持につながります。

次回来院までの注意点

施術後から次回来院までの期間、いくつかの注意点があります。

まず、施術直後は身体が変化に適応する過程にあるため、激しい運動は避けるべきです。

また、施術で整えた骨盤や背骨の状態を維持するため、教えられた姿勢や動作を意識します。

K様にも「腰が痛くなっちゃったら早く来院されてください」というアドバイスがあり、無理をしないことが大切です。

もし痛みが再発したり、違和感が強くなったりした場合は、次回予約を待たずに相談することが推奨されます。

自己判断で我慢せず、専門家に相談することの重要性がわかります。

反り腰と関連する症状と対処法

坐骨神経痛との関連性

反り腰が進行すると、坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。

骨盤が前傾すると、腰椎の椎間板に圧力がかかり、神経を圧迫することがあります。

坐骨神経が圧迫されると、お尻から太腿、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが生じます。

K様の「太腿と脊椎が凝っている」という症状も、坐骨神経への影響が考えられます。

坐骨神経痛の初期段階では、ストレッチや施術で改善できることが多いです。

しかし、放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたすため、早めの対処が重要です。

脊柱管狭窄症のリスク

長期間にわたって反り腰を放置すると、脊柱管狭窄症のリスクが高まります。

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される状態です。

反り腰によって腰椎に過度な負担がかかり続けると、椎間板の変性や骨の変形が進みます。

症状としては、歩行時の足のしびれや痛み、長時間立っていられないなどがあります。

K様の「背骨一つ一つの動きが悪くなっちゃう」という状態は、将来的なリスク因子となります。

早期に骨盤の歪みを整え、背骨の柔軟性を保つことで、脊柱管狭窄症の予防につながります。

ヘルニアとの違いと見分け方

反り腰による腰痛と、椎間板ヘルニアによる腰痛は、症状が似ていることがあります。

椎間板ヘルニアは、椎間板の中のゼリー状の物質が飛び出し、神経を圧迫する状態です。

ヘルニアの場合、前屈みになると痛みが強くなることが多いのに対し、反り腰は後ろに反ると痛みが増します。

また、ヘルニアは片側の足に強いしびれや痛みが出ることが多いですが、反り腰は両側に症状が出ることが多いです。

K様の場合、「尾骨のあたりから腰がすごいきつい」という中心部の痛みであり、反り腰による症状と考えられます。

正確な診断のためには、整形外科でのレントゲンやMRI検査も有効です。

おおたき整体院の施術の特徴と強み

4万人以上の施術実績

おおたき整体院は、延べ4万人以上の施術実績を持つ信頼できる整体院です。

豊富な経験に基づいた技術力により、様々な症状に対応できます。

K様のように定期的に通う方も多く、継続的なケアの質の高さが評価されています。

多くの症例を診てきた経験から、一人ひとりの身体の状態を的確に把握できます。

「いつもより1.5倍ぐらい反ってる」という細かな変化にも気づける観察力があります。

この実績は、技術力の証明であり、安心して施術を受けられる根拠となります。

国家資格保持者による専門的な施術

おおたき整体院の施術者は、柔道整復師という国家資格を保有しています。

厚生労働大臣の免許を受けた有資格者のみが施術を行うため、安全性が高いです。

解剖学や生理学などの専門知識に基づいた施術により、根本的な改善が可能です。

K様の施術でも、「骨盤・背骨の歪みを整える、関節を整える、筋肉を整える、神経を整える」という多角的なアプローチが行われました。

単に揉むだけの施術とは異なり、身体を総合的に診ることで、真の原因にアプローチできます。

国家資格保持者による施術は、信頼性と効果の両面で優れています。

整形外科との医療連携

おおたき整体院は、整形外科との医療連携を行っています。

西洋医学と東洋医学の統合医療で、患者の身体を総合的に診ることができます。

必要に応じて整形外科への紹介も行い、レントゲンやMRIなどの画像診断と併用することで、より正確な状態把握が可能です。

「レントゲンにはうつらない原因も見つけ出す」という方針により、画像では分からない身体の問題にもアプローチできます。

K様のように、施術で改善が見られる場合は整体でのケアを継続し、必要があれば医療機関と連携する体制が整っています。

この連携体制により、安心して施術を受けられる環境が提供されています。

片江エリアで整体院を選ぶポイント

アクセスの良さと通いやすさ

片江エリアで整体院を選ぶ際、アクセスの良さは重要なポイントです。

おおたき整体院片江院は、福岡県福岡市城南区片江1-4-54ふくふくビル1階にあります。

片江だけでなく、七隈、金山、神松寺、島廻橋、堤、南片江からもアクセスしやすい立地です。

K様のように定期的に通う場合、通いやすさは継続的なケアの鍵となります。

「朝一」の時間帯や「午後」の時間帯など、予約の柔軟性もあり、仕事の前後に立ち寄ることができます。

通いやすい立地と予約の取りやすさが、長期的な健康管理をサポートします。

施術内容と料金の透明性

整体院を選ぶ際、施術内容と料金が明確であることも大切です。

おおたき整体院では、初回にしっかりとカウンセリングを行い、施術内容を説明してから施術に入ります。

K様の場合も、「この日は追加で形になるので3500円ですね」と料金が明示されており、透明性があります。

何をされるか分からない、料金がいくらかかるか分からないという不安がありません。

施術前に身体の状態を詳しく説明し、どのようなアプローチをするかを共有することで、安心して施術を受けられます。

料金体系が明確であることは、信頼できる整体院の条件の一つです。

口コミや実績の確認方法

整体院を選ぶ際、実際に通っている方の口コミや実績を確認することも有効です。

おおたき整体院は、延べ4万人以上の施術実績があり、多くの方から信頼されています。

K様のように定期的に通う方が多いことも、施術の質の高さを示しています。

インターネットでの口コミや、知人からの紹介なども参考になります。

また、初回の施術で「98%の方が効果を実感している」という実績も重要な指標です。

実績や口コミを確認することで、自分に合った整体院を見つけることができます。

よくある質問と回答

反り腰は何回の施術で改善しますか?

反り腰の改善に必要な施術回数は、個人の状態によって異なります。

K様のように定期的にメンテナンスを受けている方でも、1ヶ月で疲労が蓄積します。

初回の施術で「動き全然違いますね」という変化を感じる方が多いですが、根本的な改善には継続的なケアが必要です。

一般的には、週1回のペースで4〜8回程度の施術を受けることで、身体の使い方が変わり、症状が安定してきます。

その後は、月1回程度のメンテナンスで良い状態を維持できます。

施術者と相談しながら、自分に合ったペースを見つけることが大切です。

施術は痛いですか?

施術中にある程度の痛みを伴うことはありますが、それは身体が正常な状態に戻ろうとする過程で生じるものです。

K様も「痛い」と何度か訴えていましたが、「よく耐えましたよ」と励まされながら施術を受けました。

おおたき整体院では、ボキボキしない、患者様の体に負担の掛からない施術を心がけています。

アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使用し、科学的根拠に基づいた施術を行います。

痛みの程度は個人差がありますが、施術者が様子を見ながら調整しますので、我慢できないほどの痛みではありません。

施術後の「動き全然違いますね」という変化を感じることで、痛みを乗り越える価値があることを実感できます。

子連れでも施術を受けられますか?

子連れでの来院については、事前に整体院に確認することをおすすめします。

おおたき整体院では、お客様一人ひとりに合わせた対応を心がけています。

産後の骨盤矯正など、子連れでの来院が必要な方も多くいらっしゃいます。

ただし、施術中は集中して身体を診る必要があるため、お子様の年齢や状況によって対応が異なる場合があります。

予約時に子連れであることを伝え、対応可能かどうか確認すると安心です。

可能な限り、お客様のニーズに応えられるよう配慮していますので、気軽に相談してください。

施術後に注意することはありますか?

施術後は、身体が変化に適応する過程にあるため、いくつかの注意点があります。

まず、施術直後は激しい運動を避け、身体を休めることが大切です。

また、水分をしっかり摂取することで、老廃物の排出を促進できます。

K様にも「腰が痛くなっちゃったら早く行ってください」とアドバイスされたように、無理をしないことが重要です。

施術で教えられた姿勢や動作を日常生活で意識し、良い状態を維持する努力が必要です。

もし違和感や痛みが強くなった場合は、次回予約を待たずに相談することをおすすめします。

整形外科と整体院の違いは何ですか?

整形外科は医療機関であり、レントゲンやMRIなどの画像診断、薬の処方、手術などが可能です。

骨折や重度の疾患の場合は、整形外科での治療が必要です。

一方、整体院は骨格の歪みや筋肉の緊張など、画像には写らない身体の問題にアプローチします。

おおたき整体院では、整形外科との医療連携を行っており、必要に応じて紹介することも可能です。

「レントゲンにはうつらない原因も見つけ出す」という方針により、画像診断では分からない問題にも対応できます。

K様のように、定期的なメンテナンスで身体を整えることで、病院に行くほどではない不調を改善できます。

予約は必要ですか?

おおたき整体院では、予約制を採用しています。

K様も「3月1日」「朝一」という具体的な日時で予約を取っており、計画的に通院しています。

予約制により、待ち時間なくスムーズに施術を受けられます。

また、一人ひとりに十分な時間を確保できるため、丁寧なカウンセリングと施術が可能です。

予約は電話や店舗で直接行うことができますので、希望の日時を伝えてください。

「間違えて午前中に来ないように」というやり取りからも、予約時間の確認が大切であることがわかります。

どのくらいの期間通う必要がありますか?

通院期間は、症状の程度や改善の目標によって異なります。

K様のように、1ヶ月サイクルでメンテナンスを受けることで、良い状態を維持できます。

初期段階では週1回のペースで集中的に施術を受け、症状が安定したら間隔を空けていくのが一般的です。

「2月末にもう1回ぐらい見ときたい」という提案からも、状況に応じて調整することがわかります。

根本的な改善を目指す場合、数ヶ月から半年程度の継続的なケアが推奨されます。

施術者と相談しながら、自分の身体の状態に合わせた通院計画を立てることが大切です。

まとめ|反り腰改善で快適な日常を取り戻す

反り腰による腰痛は、日常生活での身体の使い方が原因で生じることが多いです。

K様の事例からもわかるように、1ヶ月という期間でも疲労は蓄積し、身体に変化が現れます。

「いつもより1.5倍ぐらい反ってる」「何もしなくても腰が反ってしまうような環境」という状態は、放置すると悪化する可能性があります。

おおたき整体院では、骨盤矯正を中心とした根本的なアプローチにより、反り腰を改善します。

「動き全然違いますね」というK様の感想からも、施術の効果を実感できることがわかります。

施術だけでなく、日常生活での姿勢改善やセルフケアも重要です。

定期的なメンテナンスにより、疲労が蓄積する前に身体をリセットし、良い状態を維持できます。

片江エリアで反り腰や腰痛にお悩みの方は、専門的な知識と豊富な経験を持つおおたき整体院にご相談ください。

国家資格保持者による安全で効果的な施術で、快適な日常を取り戻しましょう。

ご予約・お問い合わせ

反り腰による腰痛や身体の不調でお悩みの方は、おおたき整体院片江院までお気軽にお問い合わせください。

福岡県福岡市城南区片江1-4-54ふくふくビル1階にあり、片江、七隈、金山、神松寺、島廻橋、堤、南片江からアクセスしやすい立地です。

初回は詳しいカウンセリングと検査を行い、お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術プランをご提案します。

K様のように「動き全然違いますね」という変化を、ぜひあなたも体験してください。

予約制となっておりますので、ご希望の日時をお伝えいただければスムーズにご案内できます。

あなたの身体の悩みを根本から改善し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

お気軽にご相談ください。