腰まわりが重くて、体を動かすたびに引っかかりを感じる。
そんな毎日が続くと、気持ちまで沈んでしまいますよね。
梅林や福大前、野芥、干隈、西南杜にお住まいの方の中にも、同じような悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。
今回は、腰の動きの悪さと強い張りで来院されたA様のお話をもとに、整体でどんなことを行うのかをご紹介します。
同じ悩みをお持ちの方が、「自分も何かできるかもしれない」と思える内容を目指しました。
腰痛や肩こり、姿勢の崩れは、痛い場所だけの問題ではないことが多いのです。
この記事では、A様が来院されたときの様子を、できるだけ分かりやすくお伝えします。
動きの確認、触って分かった張りの違い、施術の流れ、ご自宅でできる簡単なケアまで順番にまとめました。
城南区や早良区で整体院を探している方にも、選ぶときの目安として役立つはずです。
体の状態には個人差があります。この記事は一人のお客様の例として読んでください。
A様は、体を動かすときの違和感が気になって来院されました。
はじめに、手を前で組んで体を左右にひねる動きを確認しました。
すると、体を後ろに引く動きがかなり悪いことが分かりました。
A様ご自身も、「動かしにくいな」と感じていたようです。
はっきりしたきっかけがないまま、急に違和感が出てきたとのことでした。
原因が分からないまま続く違和感は、不安なものです。
動きの確認のあと、実際に体に触れて状態を調べました。
腰まわりはとても硬く、ガチガチと言えるほどの張りがありました。
引っかかりも強く、疲れがかなりたまっている様子でした。
足のしびれについてもうかがいましたが、A様は「大丈夫です」とのことでした。
しびれがないと分かって、まず安心できました。
ただ、張りの強さは見過ごせない状態でした。
| 確認したこと | 分かったこと |
|---|---|
| 体をひねる動き | 後ろに引く動きがとくに悪い |
| 触った感じ | 腰まわりが硬く、引っかかりが強い |
| 足のしびれ | 今回はなし |
腰痛や張りが続くとき、多くの方が無意識に痛い側をかばいます。
片方に体重をかけたり、動かしやすい側ばかり使ったりするのです。
すると、反対側や周りの筋肉にも負担が広がっていきます。
A様の場合も、かばうような動きが見られました。
そのため、気になる場所だけでなく、全体に張りがかかっている可能性がありました。
痛い場所だけを揉んでも、すっきりしにくいのはこのためです。
おおたき整体院 梅林院では、痛みが出ている場所だけでなく、土台となる骨盤や背骨の状態にも目を向けます。
骨盤がゆがむと、体はそれ以上ゆがまないように筋肉を硬くして守ろうとします。
その結果、血のめぐりが悪くなり、姿勢も崩れやすくなります。
ここで、痛みは結果であって、原因は別の場所にあることが多いという考え方が大切になります。
膝の痛みの原因が、骨盤まわりのゆがみだったケースもあります。
どれだけ施術で楽になっても、日々の体の使い方が変わらなければ、また同じ状態に戻りやすくなります。
長時間同じ姿勢で座る、片側に体重をかけて立つなど、無意識のクセは誰にでもあります。
だからこそ、悪くなった原因をお伝えして、普段の動きを見直すことを大切にしています。
おおたき整体院 梅林院では、まず問診票を書いていただきます。
そのあと、詳しくお話をうかがい、体の状態を細かく確認します。
大切にしているのは、施術の前に痛みの原因を説明することです。
自分の体に何が起きているのか分からないまま施術を受けるのは、不安なものです。
A様にも、動きの悪い部分や張りの左右差を、具体的にお伝えしました。
「後ろの動きが悪い」「左右で張りが違う」と聞くと、納得しやすくなります。
腰痛や肩こりの原因は、画像に写らないところに隠れていることもあります。
そこで、動きの確認と触って調べる方法を組み合わせます。
関節の動き、筋肉の硬さ、神経の働きなど、全身を見て原因を探します。
こうした検査があるからこそ、一人ひとりに合った施術ができます。
A様には、マットの上で横になっていただき、体の状態に合わせて施術を行いました。
当院では、アメリカで開発された矯正専用の医療機器を使います。
ボキボキとひねるような施術ではなく、体に負担をかけにくい方法です。
張りが強い部分には、少し外側へ押すように圧をかけました。
A様の腰は、右と左で張りがかなり違っていました。
そのため、左右それぞれの状態を確かめながら進めました。
骨盤と背骨を整えるだけでなく、関節、筋肉、神経も合わせて見ていきます。
電気だけ、揉むだけ、といった方法では、体を総合的に見ているとは言えません。
4つの方向から体を整えることで、本当の原因に近づきやすくなります。
施術の途中でも、「今の動きはどうですか」と確認しながら進めました。
体の動きが変わっていくのを、ご自身で感じていただくためです。
施術中は、痛みの強さを何度かうかがいます。
「このあたりが痛いですか」「強さはこのくらいで大丈夫ですか」と声をかけます。
A様にも、きつかったらすぐ伝えてほしいとお話ししました。
無理に我慢していただく必要はありません。
安心して受けていただくことが、体の力を抜くいちばんの近道です。
施術のあと、もう一度最初の動きを行ってもらいました。
手を前で組んで、体を左右にひねる動きです。
A様は、動かしやすくなったことを実感されている様子でした。
腰まわりの引っかかりも、始める前に比べてやわらいでいました。
その場で変化を確かめられることは、安心につながります。
当院では、98%の方が初回から効果を実感されています。
A様は、右と左で張りがかなり違っていたことを知り、かばう癖に気づかれました。
自分では分からなかった体のクセを知ることは、改善の大きな一歩です。
原因が見えると、「何をすればいいか」がはっきりします。
不安だった気持ちも、少しずつ軽くなっていきます。
| 施術前 | 施術後 |
|---|---|
| 後ろへの動きが悪い | 動かしやすさを実感 |
| 腰まわりがガチガチ | 引っかかりがやわらぐ |
| 原因が分からず不安 | 体の状態を理解できた |
A様には、ご自宅でできるストレッチをお伝えしました。
仰向けになり、片方の膝を曲げて、両手で足の裏のあたりを持ちます。
そのまま太ももの裏を伸ばしながら、ゆっくり胸のほうへ引き寄せます。
痛みのない範囲で、気持ちよく伸びるところで止めるのがコツです。
右と左を1分ずつ、合わせて2分ほど行います。
無理に引っ張らないことが大切です。
ストレッチは、1回で大きく変わるものではありません。
毎日少しずつ続けて、体の変化を観察することが大切です。
「どんなときに張りが出たか」「楽な日はどんな日か」をメモしておくのもおすすめです。
次にご来院いただいたときに伝えてもらえれば、より合った施術ができます。
強い痛みやしびれが出たときは、無理をせずご相談ください。
腰痛や肩こりは、その場で楽になっても、原因が残っていれば戻りやすいものです。
揉んでもらうだけでは、一時的にしか軽くならないことがあります。
大切なのは、原因を知り、体の使い方を変えていくことです。
当院では、悪くなった原因をお伝えし、回復しやすい環境を一緒に作ります。
これまでの過ごし方や、普段の体の使い方もうかがいます。
骨盤や背骨が整うと、姿勢も安定しやすくなります。
姿勢が整えば、筋肉への負担も減り、疲れにくい体に近づきます。
整体は、痛くなってから行くだけの場所ではありません。
状態を確認しながら、整った体を保つ場所でもあります。
再発を防ぐためには、継続して体を見てもらうことが役に立ちます。
おおたき整体院 梅林院は、延べ4万人以上の施術実績があります（2021年3月時点）。
国家資格を持つスタッフが在籍し、有資格者が監修した施術を行っています。
また、整形外科との医療連携も行い、西洋医学と東洋医学の両方の考え方で体を診ます。
こうした実績や体制が、安心して通っていただける理由です。
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 施術実績 | 延べ4万人以上 |
| 資格 | 国家資格保有 |
| 使用する機器 | アメリカで開発された矯正専用の医療機器 |
| 連携 | 整形外科との医療連携 |
多くの整体院では、痛いところを揉んだり電気をかけたりします。
当院では、痛みの本当の原因を探し、骨盤まわりを整えることを大切にしています。
さらに、体の正しい使い方も一緒にお伝えします。
そのため、何度も通い続けなくても、根本から改善を目指せます。
Q．整体が初めてでも受けられますか。
A．はい、大丈夫です。
問診票の記入と詳しいカウンセリングから始めますので、ご安心ください。
Q．ボキボキされるのが不安です。
A．当院の施術はボキボキしない、体に負担のかかりにくい方法です。
Q．足のしびれがあっても相談できますか。
A．はい、ご相談ください。しびれの状態も含めて、体全体を確認します。
Q．1回で効果は感じられますか。
A．当院では98%の方が初回から変化を実感されています。ただし、個人差があります。
Q．自宅でもできるケアはありますか。
A．はい、一人ひとりの状態に合わせて、簡単なストレッチなどをお伝えします。
Q．どんな悩みに対応していますか。
A．腰痛、肩こり、頭痛、股関節や膝の悩み、姿勢、坐骨神経痛、ぎっくり腰などに対応しています。
Q．場所はどこですか。
A．福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階です。七隈駅から徒歩7分、梅林駅から徒歩5分で、駐車場も15台分あります。
動きの悪さや張りは、放っておくと、体全体に負担が広がりやすくなります。
「そのうち治るかも」と我慢するより、早めに原因を知ることで、気持ちも楽になります。
A様のように、自分の体の状態を理解して、続けられるケアを知ることが改善への近道です。
梅林、福大前、野芥、干隈、西南杜、城南区、早良区で、腰痛や肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
おおたき整体院 梅林院は、福岡県福岡市城南区梅林２－３－１０ 城南ハイツＡ棟１階にございます。
七隈駅から徒歩7分、梅林駅から徒歩5分です。
駐車場も15台ありますので、お車でも安心です。
ご予約承っています。
気軽にお問い合わせください。
あなたの体の状態に合わせて、丁寧にお話をうかがいます。
