肩こりは、日本人が最も悩んでいる症状とも言われています。
「慢性的に肩が重い」
「家事や仕事に集中しづらい」
「肩こりから頭痛まで出てしまう」
このように、肩の不調は日常生活の質そのものに影響してしまいます。

しかし多くの方が“ある勘違い”をしています。
それは、肩こりは肩の問題だと思い込んでしまうこと。

実際には、当院に来られる肩こりの方の多くが、肩以外に原因があるケースばかりです。
肩だけを揉んでも改善しない理由はまさにここにあります。

■ 肩こりの本当の原因はどこにある？

肩こりを引き起こす背景には、姿勢の乱れや体のバランスの崩れが隠れています。
特に多いのが以下の4つです。

① 骨盤の傾き

骨盤が後ろに倒れると背中が丸まり、頭が前に出た「猫背姿勢」になります。
頭の重さは約5kg。この重さを支えるために肩が常に緊張し、コリが発生します。

② 背骨のねじれ

背骨が左右のどちらかに傾くと、どちらか一方の肩に負担が集中します。
ガチガチに肩が張る方の多くが、この“からだの左右差”を抱えています。

③ 肩甲骨の動きの悪さ

デスクワーク・スマホ・家事などで肩甲骨が動かなくなると、肩の筋肉だけが必要以上に働きます。
結果として肩こりだけでなく、首こり・頭痛・腕のだるさも起きやすくなります。

④ 呼吸が浅い（肋骨が固い）

呼吸が浅いと肋骨が動かなくなり、肩甲骨の可動性が低下します。
これは非常に見落とされやすいですが、肩こりを長引かせる大きな原因のひとつです。

こうした“全身の崩れ”が積み重なることで、肩が本来以上に頑張ってしまう状態が続きます。

■ 肩だけ揉んでも良くならない理由

肩こりは「肩の筋肉が疲れたから硬くなる」という単純な問題ではありません。
土台となる骨盤や背骨がゆがんだままでは、肩だけ施術しても問題の根元は変わらないため、すぐ元通りになってしまいます。

いわば、肩こりは結果であって原因ではないということです。

肩だけに注目しても改善しにくい理由がここにあります。

■ 当院の“肩こりを根本から整える整体”の特徴

おおたき整骨院・整体院では、肩そのものを強く押したり、揉みほぐすような施術は行いません。
むしろ大切にしているのは、肩こりを生み出している原因を見極め、そこから整えることです。

施術は次のような流れで進みます。

● 姿勢の確認（骨盤・背骨・頭の位置）
● 肩甲骨・肋骨の可動性チェック
● 全身の連動性（歩行・体の使い方）
● 問題の優先順位を見極めたうえで施術

改善に必要な部分から順番にアプローチし、
「肩が頑張らなくても良い体の状態」
をつくっていきます。

そのため、
✔ 肩が軽くなった
✔ 呼吸が深くなった
✔ 頭痛の回数が減った
✔ 姿勢が変わって見た目が若々しくなった
などの変化を感じる方が多いです。

■ 肩こりは年齢ではなく“体の使い方”で変わる

「年齢だから仕方ない」と思っている方も少なくありません。
しかし、肩こりの多くは 年齢よりも“姿勢や生活習慣の影響”が圧倒的に大きい ことが分かっています。

正しく整えていけば、
30代でも、40代でも、50代でも、60代でも、
肩こりは改善できます。

体は何歳からでも変わります。
大切なのは「原因に合った正しいケア」を行うことです。

■ 長年の肩こりでお悩みの方へ

もし、
・整体やマッサージに通っても続く肩こり
・頭痛や首こりを伴う肩こり
・朝から重だるい肩
・姿勢が気になる肩こり
でお悩みなら、原因をしっかり明確にして整えることが大切です。

あなたの肩こりには、必ず“理由”があります。
その原因を一緒に見つけ、根本改善へ向けてサポートいたします。

肩こりを「その場しのぎ」で終わらせず、
健康で軽い体を一緒に取り戻しましょう。